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九點就睡了 [復(fù)制鏈接]

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帥哥離線煮父之友
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只看樓主 使用道具 電梯直達(dá)
樓主  發(fā)表于: 2024-03-26 , 來自:浙江0==
一覺到天亮
再洗個澡
滿血復(fù)活
神清氣爽
最近幾天刷個劇都困
精神好像有點內(nèi)耗
果斷睡一覺飽的
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xzks 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-03-26
小城鎮(zhèn) 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-03-26
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帥哥離線煮父之友
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沙發(fā)  發(fā)表于: 2024-03-26 , 來自:浙江0==
平常23:00~23:30睡覺
6:00/6:10/6:20起床
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帥哥離線陰川蝴蝶君
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板凳  發(fā)表于: 2024-03-26 , 來自:江蘇省0==
我最近睡得早～10點左右，原來都是11點～11點半，5點半起，確實精神好了不少
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帥哥離線xzks
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地板  發(fā)表于: 2024-03-26 , 來自:江蘇省0==
可以哇
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帥哥離線豬十八戒
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4樓 發(fā)表于: 2024-03-26 , 來自:江蘇省0==
沒事晚上八點睡，有事早上八點睡。
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帥哥離線煮父之友
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5樓 發(fā)表于: 2024-03-26 , 來自:浙江0==
回 陰川蝴蝶君 的帖子
陰川蝴蝶君:我最近睡得早～10點左右，原來都是11點～11點半，5點半起，確實精神好了不少[表情] (2024-03-26 08:07)

有時候睡早夜長夢多
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帥哥離線煮父之友
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6樓 發(fā)表于: 2024-03-26 , 來自:浙江0==
回 xzks 的帖子
xzks:可以哇[表情] (2024-03-26 08:08)

是的是的
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帥哥離線煮父之友
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7樓 發(fā)表于: 2024-03-26 , 來自:浙江0==
回 大力士 的帖子
大力士:沒事晚上八點睡，有事早上八點睡。[表情] (2024-03-26 08:12)

睡了再說
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離線zyp122500
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8樓 發(fā)表于: 2024-03-26 , 來自:江蘇省0==
為啥我每天睡覺都做好多夢呀，睡覺時間挺長的正常22:30-7:00，但醒來腰酸背痛，也不是干體力活的
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9樓 發(fā)表于: 2024-03-26 , 來自:浙江0==
回 zyp122500 的帖子
zyp122500:為啥我每天睡覺都做好多夢呀，睡覺時間挺長的正常22:30-7:00，但醒來腰酸背痛，也不是干體力活的[表情] [表情] [表情] (2024-03-26 08:16)

七點起床的話可以嘗試晚睡半個小時
我感覺是睡得久質(zhì)量差容易做夢
當(dāng)然做夢主要還是和自己所思所想有關(guān)
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