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[家長里短]你的睡眠質量好嗎？ [復制鏈接]

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帥哥離線煮父之友
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60樓 發表于: 2024-04-10 , 來自:浙江0==
深睡突破不了2小時
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離線levyfei
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61樓 發表于: 2024-04-10 , 來自:上海市0==
每天晚上10:30之前睡覺，手機里至今都沒裝過抖音！
樓中樓
  • 2024-04-10 08:04 徐晉: 那你是個狠人
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美女離線ksyuer
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62樓 發表于: 2024-04-10 , 來自:江蘇省0==
我每天睜開眼才3-4點！在吃藥調理
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帥哥離線jackhua
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63樓 發表于: 2024-04-10 , 來自:江蘇省0==
半夜都不上廁所嗎
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帥哥離線jackhua
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64樓 發表于: 2024-04-10 , 來自:江蘇省0==
每天晚上10點半前睡，早上5點50準時起，只是半夜一定要上次廁所
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離線天漄
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65樓 發表于: 2024-04-11 , 來自:江蘇省0==
以前能倒頭就睡，經歷了這幾年事后不能了，但是還是盡量晚上把手機放遠點，盡可能10點左右強廹入睡，慢慢好點了
樓中樓
  • 2024-04-11 11:43 徐晉: 你很優秀
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美女離線徐xu_123149
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66樓 發表于: 2024-04-11 , 來自:江蘇省0==
10點之前能睡，但半夜1-2點會醒，醒了之后有時入睡困難
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帥哥離線煮父之友
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67樓 發表于: 2024-04-11 , 來自:浙江0==
回 毒幕舞 的帖子
毒幕舞:基本晚上11點前睡，早6點起。中午20-30分鐘午睡
[圖片] (2024-04-10 07:16)

96分有點不對吧
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帥哥離線煮父之友
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68樓 發表于: 2024-04-11 , 來自:浙江0==
回 煮父之友 的帖子
煮父之友:深睡突破不了2小時[表情] (2024-04-10 07:17)

昨天突破兩小時
83分了
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