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太內(nèi)耗自己了，該如何排解？ [復(fù)制鏈接]

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帥哥離線kslewis
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30樓 發(fā)表于: 2024-04-09 , 來自:江蘇省0==
看佛家經(jīng)典金剛經(jīng)
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kslewis 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-04-09
共1條評分 ，昆幣+1
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離線二鍋頭
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31樓 發(fā)表于: 2024-04-11 , 來自:江蘇省0==
經(jīng)常為了一件沒有結(jié)果的事心中郁悶很久很久，
雖然知道這樣沒有任何意義，
可思想上去始終無法回避，
感覺好累好累。
但同樣的事，在勸說別人時卻比大師還要大師。
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離線tangliming19
級別: 昆山新人
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32樓 發(fā)表于: 2024-04-11 , 來自:江蘇省0==
看是因自己還是他人產(chǎn)生的內(nèi)耗，因自己就少想(不要鉆牛角尖)，因他人盡量少在意，少理會吧，我就是這樣調(diào)整的，感覺心情比以前好多了
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離線凝翠一方

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33樓 發(fā)表于: 2024-04-11 , 來自:江蘇省0==
回 二鍋頭 的帖子
二鍋頭:經(jīng)常為了一件沒有結(jié)果的事心中郁悶很久很久，
雖然知道這樣沒有任何意義，
可思想上去始終無法回避，
感覺好累好累。
但同樣的事，在勸說別人時卻比大師還要大師。 (2024-04-11 13:09)

因為你們只陷在事情里面了
不要看事情
要看自己
只要發(fā)現(xiàn)自己在不斷琢磨這些**倒灶的事情的時候
要馬上在內(nèi)心時咣咣給自己幾個大耳光
再生出一個霸總堅毅的面寵，對自己說：寶貝，我不許你再續(xù)繼。

不要去思考事情，思考自己的行為，給自己叫停
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在線燦若夏花
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34樓 發(fā)表于: 2024-04-11 , 來自:江蘇省0==
看淡點，心大點，當自己陷入的時候馬上喊停
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帥哥離線云起楓林燃山
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35樓 發(fā)表于: 2024-04-11 , 來自:江蘇省0==
盡人事，聽天命，這樣回答可能沒分量。幫你找個宗教角度的回答，內(nèi)耗者犯了自居為神為圣卻不自知的基本錯誤，對人對事對己，處處要求周全、完美，這不是凡人的領(lǐng)域，僭越者必受懲罰。
樓中樓
  • 2024-04-11 21:32 云起楓林燃山: 如果這種不自知，“狂妄自大”的幻覺無法自我調(diào)整和抑制，可能需要醫(yī)生和藥物的幫助。在幻覺中自封為神，在現(xiàn)實中事與愿違，嚴重的狂躁和抑郁交織，可以列為雙向的范疇。當然大部分沒有這么嚴重。
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