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太內(nèi)耗自己了,該如何排解? [復(fù)制鏈接]

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帥哥離線kslewis
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30樓 發(fā)表于: 2024-04-09 , 來自:江蘇省0==
看佛家經(jīng)典金剛經(jīng)
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kslewis 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-04-09
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離線二鍋頭
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31樓 發(fā)表于: 2024-04-11 , 來自:江蘇省0==
經(jīng)常為了一件沒有結(jié)果的事心中郁悶很久很久,
雖然知道這樣沒有任何意義,
可思想上去始終無法回避,
感覺好累好累。
但同樣的事,在勸說別人時(shí)卻比大師還要大師。
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離線tangliming19
級(jí)別: 昆山新人
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32樓 發(fā)表于: 2024-04-11 , 來自:江蘇省0==
看是因自己還是他人產(chǎn)生的內(nèi)耗,因自己就少想(不要鉆牛角尖),因他人盡量少在意,少理會(huì)吧,我就是這樣調(diào)整的,感覺心情比以前好多了
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離線凝翠一方

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33樓 發(fā)表于: 2024-04-11 , 來自:江蘇省0==
回 二鍋頭 的帖子
二鍋頭:經(jīng)常為了一件沒有結(jié)果的事心中郁悶很久很久,
雖然知道這樣沒有任何意義,
可思想上去始終無法回避,
感覺好累好累。
但同樣的事,在勸說別人時(shí)卻比大師還要大師。 (2024-04-11 13:09)

因?yàn)槟銈冎幌菰谑虑槔锩媪?br />不要看事情
要看自己
只要發(fā)現(xiàn)自己在不斷琢磨這些**倒灶的事情的時(shí)候
要馬上在內(nèi)心時(shí)咣咣給自己幾個(gè)大耳光
再生出一個(gè)霸總堅(jiān)毅的面寵,對(duì)自己說:寶貝,我不許你再續(xù)繼。

不要去思考事情,思考自己的行為,給自己叫停
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離線燦若夏花
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34樓 發(fā)表于: 2024-04-11 , 來自:江蘇省0==
看淡點(diǎn),心大點(diǎn),當(dāng)自己陷入的時(shí)候馬上喊停
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帥哥離線云起楓林燃山
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35樓 發(fā)表于: 2024-04-11 , 來自:江蘇省0==
盡人事,聽天命,這樣回答可能沒分量。幫你找個(gè)宗教角度的回答,內(nèi)耗者犯了自居為神為圣卻不自知的基本錯(cuò)誤,對(duì)人對(duì)事對(duì)己,處處要求周全、完美,這不是凡人的領(lǐng)域,僭越者必受懲罰。
樓中樓
  • 2024-04-11 21:32 云起楓林燃山: 如果這種不自知,“狂妄自大”的幻覺無法自我調(diào)整和抑制,可能需要醫(yī)生和藥物的幫助。在幻覺中自封為神,在現(xiàn)實(shí)中事與愿違,嚴(yán)重的狂躁和抑郁交織,可以列為雙向的范疇。當(dāng)然大部分沒有這么嚴(yán)重。
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