昨晚又是一個不眠夜，，一早頭疼腦帳的，，要命啊

推薦上海中醫醫院失眠科 去找專家醫生看下  中藥調理下     帶家人去看過    有效果

沒鱗的金魚:推薦上海中醫醫院失眠科 去找專家醫生看下  中藥調理下     帶家人去看過    有效果 (2024-07-05 08:49)

收到收到，感謝

喝酒就可以了

失眠很難受！

海賊王在看一遍

失眠是一種病，有醫院專門的失眠科，可以找有關專家看看，不要忌諱吃藥，失眠的危害比吃藥大多了，記住聽專家醫生的，他們是專業的，抖音上也可以搜索一些三甲醫院的主任醫生（有認證的），看看他們科普，使自己有個認知。（千萬不要看賣產品推介的人）

xyzzyx:嚴重失眠幾十年了，中醫、西醫都看過。開始幾年各種中藥吃了很多，基本沒用。后來發現西藥安定片（舒樂安定）有效，于是若連續幾夜睡不著就吃一片，能睡點就不吃，但始終沒有治愈。安定片有依賴性，不能多吃，不能連續長時間吃。失眠原因繁多，每個人可能都不一樣，同樣的藥物一些 .. (2024-07-04 13:59)

看來年齡不小，建議你買松果體素吃，一般叫褪黑素，英文名MELATONIN。是一種補充腦中樞營養素的保健品，有利于調節人體正常的生活規律。年輕人體內自主合成，45歲后減弱，60-70后基本不能合成。所以對中老年人很有效，我曾讓我長輩服過很多年，效果很好。很便宜的，淘寶隨便買。

有性生活嗎？滿足的性生活能分泌多巴胺加強睡眠質量。

riyue明:看來年齡不小，建議你買松果體素吃，一般叫褪黑素，英文名MELATONIN。是一種補充腦中樞營養素的保健品，有利于調節人體正常的生活規律。年輕人體內自主合成，45歲后減弱，60-70后基本不能合成。所以對中老年人很有效，我曾讓我長輩服過很多年，效果很好。很便宜的，淘寶隨便買。
.. (2024-07-05 09:21)

    問過專家了，這個褪黑素吃多了，會導致心律失常