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[昆山問(wèn)問(wèn)]有沒(méi)有治失眠的良方
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美女離線一把火
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回 hjx2266 的帖子
看來(lái)這失眠一時(shí)半會(huì)治不了了 |
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美女離線luoyilan
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我也是同樣的困擾
遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品,平時(shí)良好的人際關(guān)系保持心情舒暢,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),做些取悅自己的事情 |
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樓中樓
共1條評(píng)分
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帥哥離線kps8680
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酸棗仁湯,不知道你聽(tīng)過(guò)沒(méi)聽(tīng)過(guò)
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共1條評(píng)分
,昆幣+1
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離線紙行空
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睡眠這東西是自然而然的過(guò)程,你越在意,就越會(huì)造成心里負(fù)擔(dān),就越難以入睡,無(wú)為而治,順其自然。
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共2條評(píng)分
,昆幣+2
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換工作干體力活
強(qiáng)度不要太高的那種(怕身體適應(yīng)不了出事) 但時(shí)間要長(zhǎng)六小時(shí)以上的那種 保證你沒(méi)有睡不著的煩惱 |
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