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      [百姓話題]一目了然!這張血脂化驗單太清晰 [復(fù)制鏈接]

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      樓主  發(fā)表于: 2024-09-03 , 來自:江蘇省0==

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      血脂化驗單上沒有“箭頭”

      一定代表正常嗎?

      看似血脂“達標(biāo)”

      有些人可能距離心梗只有一步之遙

      因此化驗單對血脂管理至關(guān)重要

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      太清楚了!新版血脂化驗單來啦!

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      一個人血脂正不正常

      通常依靠血脂化驗單來檢驗

      現(xiàn)階段,大部分的血脂化驗單

      采用“一刀切”的參考范圍

      化驗單會給出患者個人的

      檢驗值和一個參考值

      如果高于參考值

      就會出現(xiàn)相應(yīng)的箭頭,表示指標(biāo)異常

      沒有箭頭,就表示在正常范圍

      這種化驗單的參考價值是有限的。不能體現(xiàn)檢測對象危險分層情況,傳統(tǒng)化驗單上的參考值范圍針對的是正常人群,顯示正常人群的血脂是否升高。

      對有一些已經(jīng)發(fā)生了心腦血管事件的患者,或者有心腦血管事件危險因素的患者,如高血壓患者或糖尿病患者,傳統(tǒng)化驗單上的值未必是這些個體的理想目標(biāo)值。

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      因此昆山市中醫(yī)醫(yī)院結(jié)合當(dāng)前最新指南,化驗單將血脂異常患者按照動脈粥樣硬化心血管疾病(ASCVD)不同危險分層分為低危、中高危、極高危和超高危人群,并對應(yīng)不同LDL-C達標(biāo)值。也就是說,“不同人群的危險性不同,血脂異常或者LDL-C達標(biāo)值也是不一樣的”。

      低危人群

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      健康人群:LDL-C建議控制在3.4mmol/L以內(nèi)。

      中、高危人群

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      高血壓、吸煙、肥胖、慢性腎病等人群:LDL-C建議控制在2.6mmol/L以內(nèi)。

      極高危人群

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      冠心病、曾發(fā)生過心梗、腦梗、糖尿病等人群:LDL-C建議控制在1.8mmol/L以內(nèi)。

      超高危人群

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      曾多次發(fā)生心梗、腦梗等人群:LDL-C建議控制在1.4mmol/L以內(nèi)。

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      ▲昆山市中醫(yī)醫(yī)院新版血脂化驗單



      那來說說為什么要關(guān)注高血脂?

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      它是引起心腦血管病的“元兇”!

      由于高血脂早期幾乎沒有癥狀,很多人往往不自知。當(dāng)高血脂來臨時,身體也會發(fā)出一些小信號,千萬別不當(dāng)一回事!高血脂本身就是一個疾病,臨床上被稱為“高脂血癥”,它是引起動脈粥樣硬化的一個高危因素。一旦發(fā)生動脈粥樣硬化,就像管道 “生銹”,血管會變得狹窄,存在斑塊破裂、掉落的風(fēng)險。

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      發(fā)生在心臟血管上:可能會出現(xiàn)心絞痛、心肌缺血、冠心病。如果斑塊突然一下子破了,可能引發(fā)心肌梗死。

      發(fā)生在腦血管上:可能出現(xiàn)腦血栓、腦梗塞。發(fā)生了斑塊以后,血管的脆性是比較大的,血壓高容易出現(xiàn)腦出血,腦卒中。

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      發(fā)生在腎臟的血管上:可能引起腎動脈狹窄、腎功能不全,腎性高血壓等。

      發(fā)生在外周血管上:可能引起間歇性跛行。有的人一走路就跛,一走路就疼痛,也是由于下肢的動脈硬化引起的。

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      脂質(zhì)是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì),但在過量時可能會對健康產(chǎn)生不利影響。高脂血癥主要包括以下幾種類型:

      1. 總膽固醇(Total Cholesterol, TC)升高:血液中膽固醇的總和增加,可能導(dǎo)致動脈粥樣硬化。

      2. 低密度脂蛋白膽固醇(Low-Density Lipoprotein Cholesterol, LDL-C)升高:通常被稱為“壞膽固醇”,是動脈粥樣硬化發(fā)生、發(fā)展的主要因素,也是血脂異常防治的首要指標(biāo),所以低密度脂蛋白膽固醇越低越好。

      3. 甘油三酯(Triglycerides, TG)升高:甘油三酯是血液中含量最豐富的脂質(zhì),其水平升高與心血管疾病風(fēng)險增加相關(guān)。

      4. 高密度脂蛋白膽固醇(High-Density Lipoprotein Chol, HDL-C)降低:通常被稱為“好膽固醇”,因為它有助于從血管中清除多余的膽固醇,降低心血管疾病風(fēng)險。

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      那就有人說了“我血脂高,只吃素”能行么?

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      脂質(zhì)是人體生命活動中不可缺少物質(zhì),如甘油三酯是機體重要的能量物質(zhì);膽固醇、磷脂和糖脂是生物膜的重要組分,參與細胞識別和信號轉(zhuǎn)導(dǎo),還是多種生物活性物質(zhì)的前體;脂肪酸會經(jīng)過代謝產(chǎn)生脂肪酸衍生物也具有重要生理功能。

      但很多人查出血脂異常后,就開啟了“苦行僧”生活模式。不敢吃油、不敢吃肉,一日三餐,白粥配咸菜,其實碳水吃得多了也會轉(zhuǎn)化成脂肪,升高甘油三酯等血脂指標(biāo)。

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      生活其實沒有必要這么苦。血脂異常人群可以吃肉,但要注意肉的類型和量。

      去了皮的禽肉(雞、鴨等)是推薦的肉類;魚蝦等水產(chǎn)品脂肪含量低,且含有較多不飽和脂肪酸,有助于預(yù)防血脂異常。豬、牛、羊等畜肉則要注意適量食用,且要選擇瘦肉部位。

      每日吃肉、蛋等動物性食物的量應(yīng)該限制在 120~200g。另外,ASCVD(動脈粥樣硬化心血管疾病)中危以上或高膽固醇血癥者還要限制膽固醇攝入,少吃豬腦、內(nèi)臟等部位。

      建議用全谷物和薯類替代部分精米精面,每天補充 10~25g可溶性膳食纖維,讓每天的能量攝入減少 300~500 kcal就更棒了。

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      所以如果患了高血脂,最好調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),以“少葷多素”為原則,而不是完全吃素,這樣才能達到科學(xué)降血脂和營養(yǎng)均衡的目的。

      另外高血脂人群平時也應(yīng)該多吃一些蔬果、粗糧和豆制品,少吃甜食、飲料等高糖食物,同時盡量避免一切肥肉、動物內(nèi)臟和動物油等。此外患者還應(yīng)增加運動量,必要時結(jié)合調(diào)脂藥物進行治療。


      來源:昆山市中醫(yī)醫(yī)院

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      沙發(fā)  發(fā)表于: 2024-09-03 , 來自:江蘇省0==
      還行吧
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      板凳  發(fā)表于: 2024-09-03 , 來自:江蘇省0==
      看了看了
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      地板  發(fā)表于: 2024-09-03 , 來自:江蘇省0==
      還是箭頭表示數(shù)值高或低,和老版變化沒看出來
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      帥哥離線亮劍中原
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      4樓 發(fā)表于: 2024-09-04 , 來自:湖北省0==
      一目了然
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      美女離線毒幕舞
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      5樓 發(fā)表于: 2024-09-04 , 來自:江蘇省0==
      自我感覺還可以
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