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[網友版聊]間歇性運動細胞發作，大早上腦子抽了騎了11公里 [復制鏈接]

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美女離線靜水流深。
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20樓 發表于: 2024-09-05 , 來自:江蘇省0==
今天早上還是滿熱的，你真的腦子一熱
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水瓶座girl 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-09-05
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離線假勇士
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21樓 發表于: 2024-09-05 , 來自:江蘇省0==
運動細胞成長發作
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水瓶座girl 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-09-05
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帥哥離線jackie’z
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22樓 發表于: 2024-09-05 , 來自:江蘇省0==
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櫻桃小包子 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-09-05
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離線萌格格
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23樓 發表于: 2024-09-05 , 來自:江蘇省0==
昨天不騎，今天騎，真的會挑日子哈
樓中樓
  • 2024-09-05 12:24 櫻桃小包子: 隨機發作一下
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水瓶座girl 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-09-05
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帥哥離線jackie’z
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24樓 發表于: 2024-09-05 , 來自:江蘇省0==
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此心光明 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-09-05
櫻桃小包子 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-09-05
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帥哥離線陰川蝴蝶君
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25樓 發表于: 2024-09-05 , 來自:江蘇省0==
今天有點疲勞，有氧休閑騎，這周空腹有氧4天了，明天休息一天，周末刷一個陽澄湖看看
樓中樓
  • 2024-09-05 12:27 櫻桃小包子: 你真早。
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水瓶座girl 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-09-05
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美女離線一念心清凈
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26樓 發表于: 2024-09-05 , 來自:江蘇省0==
有氧我真是一點也不想搞，所以越練越壯
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陰川蝴蝶君 昆幣 +1 - 2024-09-05
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離線白蘭地
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27樓 發表于: 2024-09-05 , 來自:江蘇省0==
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陰川蝴蝶君:今天有點疲勞，有氧休閑騎，這周空腹有氧4天了，明天休息一天，周末刷一個陽澄湖看看[表情]
[圖片] (2024-09-05 12:26)

這配速
望塵莫及
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陰川蝴蝶君 昆幣 +1 - 2024-09-05
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帥哥離線陰川蝴蝶君
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28樓 發表于: 2024-09-05 , 來自:江蘇省0==
回 白蘭地 的帖子
白蘭地:這配速[表情]
望塵莫及 (2024-09-05 13:39)

這個有氧配速啊，就最后幾公里稍微踩踩，128心率。。。你山地車不一樣的，山地車20就挺快了，公路車更輕，風阻也小，沒避震傳動效率也高。。。
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水瓶座girl 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-09-05
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帥哥離線陰川蝴蝶君
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29樓 發表于: 2024-09-05 , 來自:江蘇省0==
回 一念心清凈 的帖子
一念心清凈:有氧我真是一點也不想搞，所以越練越壯 (2024-09-05 13:37)

有氧比力量訓練輕松多了。。。
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