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[家長里短]中年人怎么才能不焦慮 [復制鏈接]
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美女離線東方紅茶

級別: 昆山普通市民

發帖: 2619

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樓主發表于: 01-13 , 來自:江蘇省

同時前幾天請假了，今天上班了問她怎么了，說是失眠每晚只能睡3-4小時，感覺心悸呼吸不暢，我把之前自己失眠去醫院開的緩解焦慮的YAO給她了。
中年女人是不是普遍的焦慮比較多，想起夏天的時候我也是整晚睡不著因為公司的事孩子考試的事，躺在床上翻來覆去的想，還好后面通過運動和吃YAO緩過去了。
25年元旦晚上一家人吃飯，娃舉杯說祝媽媽天天都能睡好覺。

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美女離線愛上幸福的感覺

級別: 昆山名人

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沙發發表于: 01-13 , 來自:江蘇省

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離線懶懶的高貴

級別: 昆山名人

發帖: 39392

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板凳發表于: 01-13 , 來自:江蘇省

不為這些事焦慮
我只想健康的活著
但是也許是一種奢侈

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離線空門

級別: 昆山初級市民

發帖: 533

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地板發表于: 01-13 , 來自:江蘇省

當你焦慮的時候去醫院的ICU走廊走走看看！人到中年把心態調好、把自己養好、把身體照顧好，只有自己健康才能更好的愛自己、愛家人！至于其他有則是錦上添花，無則是生活常態！

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離線騎木魚去摸魚

級別: 禁止發言

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4樓發表于: 01-13 , 來自:未知

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離線騎木魚去摸魚

級別: 禁止發言

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5樓發表于: 01-13 , 來自:未知

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離線我是小靜

級別: 昆山普通市民

發帖: 2544

昆幣: 7056 枚

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6樓發表于: 01-13 , 來自:江蘇省

就是先對自己好，把自己哄開心了，再管孩子、老人和另一半。
吃的下睡得著，對中老年人來說太幸福了！

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離線糯玉米

級別: 昆山初級市民

發帖: 907

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7樓發表于: 01-13 , 來自:江蘇省

最近好像入睡也特別難，正常情況下每天只能睡6個小時，昨天晚上估計1點多才睡著，早上6點又要起了

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美女離線陽澄三白

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8樓發表于: 01-13 , 來自:江蘇省

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美女離線陽澄三白

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9樓發表于: 01-13 , 來自:江蘇省

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樓中樓

2025-01-13 13:34 東方紅茶: 我周末是睡不了懶覺的，7點就醒

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