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[家長里短]中年人怎么才能不焦慮 [復制鏈接]

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美女離線東方紅茶
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只看樓主 使用道具 電梯直達
樓主  發表于: 01-13 , 來自:江蘇省0==
同時前幾天請假了，今天上班了問她怎么了，說是失眠 每晚只能睡3-4小時，感覺心悸呼吸不暢，我把之前自己失眠去醫院開的緩解焦慮的YAO給她了。
中年女人是不是普遍的焦慮比較多 ，想起夏天的時候 我也是整晚睡不著 因為公司的事 孩子考試的事，躺在床上翻來覆去的想，還好后面通過運動和吃YAO緩過去了。
25年元旦晚上一家人吃飯，娃舉杯說 祝媽媽天天都能睡好覺。
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太水 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 01-13
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美女離線愛上幸福的感覺
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沙發  發表于: 01-13 , 來自:江蘇省0==
我也想知道答案
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板凳  發表于: 01-13 , 來自:江蘇省0==
不為這些事焦慮
我只想健康的活著
但是也許是一種奢侈
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離線空門
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地板  發表于: 01-13 , 來自:江蘇省0==
當你焦慮的時候去醫院的ICU走廊走走看看！人到中年把心態調好、把自己養好、把身體照顧好，只有自己健康才能更好的愛自己、愛家人！至于其他有則是錦上添花，無則是生活常態！
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天空飄來云 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 01-14
太水 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 01-13
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起舞弄清影lp 昆幣 +5 - 01-13
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4樓 發表于: 01-13 , 來自:未知0==
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一哥衫僧 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 01-13
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5樓 發表于: 01-13 , 來自:未知0==
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離線我是小靜
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6樓 發表于: 01-13 , 來自:江蘇省0==
就是先對自己好，把自己哄開心了，再管孩子、老人和另一半。
吃的下睡得著，對中老年人來說太幸福了！
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離線糯玉米
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7樓 發表于: 01-13 , 來自:江蘇省0==
最近好像入睡也特別難，正常情況下每天只能睡6個小時，昨天晚上估計1點多才睡著，早上6點又要起了
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美女離線陽澄三白
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8樓 發表于: 01-13 , 來自:江蘇省0==
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美女離線陽澄三白
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9樓 發表于: 01-13 , 來自:江蘇省0==
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樓中樓
  • 2025-01-13 13:34 東方紅茶: 我周末是睡不了懶覺的，7點就醒
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