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      [家長里短]每天消耗 600 千卡能減肥嗎？ 
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帥哥離線王德胖
		
      
		
      

      
	
      
		
	
      

      





      

      
	
      
		
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	只看樓主
	使用道具
	電梯直達

      
樓主  發表于: 03-28
, 來自:江蘇省0==
                    
      





      



		

		

		
      

      
每天消耗 600 千卡能減肥嗎？我現在每天空了就想吃東西，一餓就不行，每天睡前就想著明天早飯吃點啥，想想就美
      


      

		
      



                      		
            
      
            
      
                
		
      
		
      
	






      

      
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離線郁悶的色
		
      
		
      

      
	
      
		
	
      

      





      

      
	
      
		
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沙發  發表于: 03-28
, 來自:江蘇省0==
                    
      
		
      





      



		

		

		
      

      
減肥不是看消耗，是攝入和總消耗比，攝入的比消耗低那就會能減肥。600大卡的熱量，相當于一包泡面的熱量。你要是晚上吃宵夜泡面，等于白做600大卡的運動。所以管住嘴比出去運動重要的多的多。


      
		
      



                      		
            
      
            
      
                
	
      












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帥哥離線數——你最好
		
      
		
      

      
	
      
		
	
      

      





      

      
	
      
		
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板凳  發表于: 03-28
, 來自:江蘇省0==
                    
      
		
      





      



		

		

		
      

      
看熱量缺口的，簡單來說 跟賺錢一樣，要會賺，還會�。粶p肥減少吃的，加大運動，讓熱量缺口一直有！ 


      
		
      



                      		
            
      
            
      
                
	
      












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美女離線愛上幸福的感覺
		
      
		
      

      
	
      
		
	
      

      




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地板  發表于: 03-28
, 來自:江蘇省0==
                    
      
		
      





      



		

		

		
      

      
不減肥體驗不了這些


      
		
      



                      		
            
      
            
      
                
	
      












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美女離線未來一定很美
		
      
		
      

      
	
      
		
	
      

      





      

      
	
      
		
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4樓 發表于: 03-28
, 來自:上海市0==
                    
      
		
      





      



		

		

		
      

      
每天缺600大卡，能


      
		
      



                      		
            
      
            
      
                
	
      












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離線永遠和平
		
      
		
      

      
	
      
		
	
      

      





      

      
	
      
		
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5樓 發表于: 03-28
, 來自:江蘇省0==
                    
      
		
      





      



		

		

		
      

      
好吃的人都減不了


      
		
      



                      		
            
      
            
      
                
	












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, 來自:江蘇省0==
                    
      
		
      





      



		

		

		
      

      
想想就美


      
		
      



                      		
            
      
            
      
                
	












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7樓 發表于: 03-28
, 來自:江蘇省0==
                    
      
		
      





      



		

		

		
      

      
餓的時候，忍得多難受


      
		
      



                      		
            
      
            
      
                
	












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忍過去就瘦
      忍不過就吃


      
		
      



                      		
            
      
            
      
                
	






      

      
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03-28

      

	
      
		
      

      

      
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離線白蘭地
		
      
		
      

      
	
      
		
	
      

      




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9樓 發表于: 03-28
, 來自:江蘇省0==
                    
      
		
      





      



		

		

		
      

      
主要取決于你每天攝入多少千卡  


      
		
      



                      		
            
      
            
      
                
	
      












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