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[家長(zhǎng)里短]跑步能減肥嗎？ [復(fù)制鏈接]
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離線(xiàn)陪伴六年

級(jí)別: 昆山新人

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只看樓主使用道具電梯直達(dá) 查看指定樓層

樓主發(fā)表于: 04-11 , 來(lái)自:江蘇省

跑步能減肥嗎？

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洋囡囡柳絮

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04-13

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帥哥離線(xiàn)leosp

級(jí)別: 昆山名人

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只看該作者

沙發(fā) 發(fā)表于: 04-11 , 來(lái)自:江蘇省

醫(yī)生說(shuō)不能，主要靠飲食調(diào)節(jié)

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離線(xiàn)陪伴六年

級(jí)別: 昆山新人

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只看該作者

板凳發(fā)表于: 04-11 , 來(lái)自:江蘇省

我同事在中醫(yī)院做了埋線(xiàn)減肥，已經(jīng)半個(gè)月了，感覺(jué)好像也沒(méi)瘦。

樓中樓

2025-04-11 12:31 子非我: 時(shí)間太短看不出效果的

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帥哥離線(xiàn)王德胖

級(jí)別: 昆山普通市民

發(fā)帖: 2372

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只看該作者

地板發(fā)表于: 04-11 , 來(lái)自:江蘇省

肯定能，你看跑長(zhǎng)跑的沒(méi)有一個(gè)胖的，每天三四十分鐘，必有效果，我就從 160 斤瘦到 130 斤

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柏木	昆幣 +1	-來(lái)自昆山論壇APP	04-14
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潺潺	昆幣 +1	-來(lái)自昆山論壇APP	04-11
貓小刀	昆幣 +1	-來(lái)自昆山論壇APP	04-11

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離線(xiàn)陪伴六年

級(jí)別: 昆山新人

發(fā)帖: 104

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只看該作者

4樓發(fā)表于: 04-11 , 來(lái)自:江蘇省

我這周已經(jīng)跑加快走四天了，每次1個(gè)小時(shí)。

樓中樓

2025-04-13 09:39 精拌拌: 四天？你先4個(gè)月再說(shuō)

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屁都不是

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04-14

共1條評(píng)分，昆幣+1

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美女離線(xiàn)開(kāi)心百合

級(jí)別: 昆山高級(jí)市民

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只看該作者

5樓發(fā)表于: 04-11 , 來(lái)自:江蘇省

關(guān)鍵還是要控制飲食

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美女離線(xiàn)右手

級(jí)別: 昆山名人

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6樓發(fā)表于: 04-11 , 來(lái)自:江蘇省

關(guān)鍵要少吃

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帥哥離線(xiàn)數(shù)——你最好

級(jí)別: 昆山普通市民

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只看該作者

7樓發(fā)表于: 04-11 , 來(lái)自:江蘇省

熱量缺口才是減肥的關(guān)鍵，跑完步如果又大吃大喝跟沒(méi)減一樣。

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美女離線(xiàn)巫女lilly

級(jí)別: 論壇編輯
管轄:

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只看該作者

8樓發(fā)表于: 04-11 , 來(lái)自:江蘇省

邁開(kāi)腿和管住嘴，至少要有1個(gè)能堅(jiān)持，就可以減肥了

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離線(xiàn)陪伴六年

級(jí)別: 昆山新人

發(fā)帖: 104

昆幣: 343 枚

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9樓發(fā)表于: 04-11 , 來(lái)自:江蘇省

我每天吃的不多，也不吃甜的、油炸的也不吃，這體重好像焊在身上是的，就是不掉。

樓中樓

2025-04-12 11:24 溫暖12: 也有可能濕氣太重了，體內(nèi)水分多

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danpek	昆幣 +1	-來(lái)自昆山論壇APP	04-12
潺潺	昆幣 +1	-來(lái)自昆山論壇APP	04-11

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