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[我要求助]嚴重失眠一個多月，無比痛苦！求助哪里有靠譜的中醫看失眠 [復制鏈接]

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離線ilycn2000

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70樓 發表于: 04-16 , 來自:上海市0==
            
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離線htw1025
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71樓 發表于: 04-16 , 來自:江蘇省0==
去考個證書，打開書看看，看著就睡著了，別玩手機
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離線不開空調
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72樓 發表于: 04-16 , 來自:未知0==
戶外徒步或者爬山，10公里以上的那種，會對失眠有幫助， 我嘗試過。
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帥哥離線道軒
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73樓 發表于: 04-16 , 來自:未知0==
會不會是壓力太大
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離線九九81
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74樓 發表于: 04-16 , 來自:江蘇省0==
某音有助眠直播間，聽故事的那種。我是聽《史記》，一聽就著。如果是神經問題，那就不清楚了。
樓中樓
  • 2025-04-18 19:53 冰糖心: 這方法對我也管用，效果超好
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離線tony81241
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75樓 發表于: 04-16 , 來自:江蘇省0==
我是睡著容易，莫名其妙的要醒好多次
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離線ting2981
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76樓 發表于: 04-16 , 來自:江蘇省0==
維生素B12試試
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77樓 發表于: 04-16 , 來自:江蘇省0==
吃了好久中藥，也沒治好我的多夢淺眠的毛病，但我的頭疼病倒是治好了
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78樓 發表于: 04-16 , 來自:江蘇省0==
回 lovego11 的帖子
lovego11:焦慮是精神問題還是神經問題？我不是很懂 (2025-04-16 10:43)

神經問題
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79樓 發表于: 04-16 , 來自:江蘇省0==
回 道軒 的帖子
道軒:會不會是壓力太大 (2025-04-16 15:05)

沒啥壓力
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