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      [隨便說說]從113斤到90斤部分記錄 
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美女離線雪梨guan
		
      
		
      

      
	
      
		
	
      

      





      

      
	
      
		
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40樓 發表于: 05-08
, 來自:江蘇省0==
                    
      
		
      





      



		

		

		
      

      
厲害厲害！堅持鍛煉太棒啦！年輕代謝也好。！


      
		
      



                      		
            
      
            
      
                
	






      

      
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Eva.ding
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帥哥離線我是鄉下人
		
      
		
      

      
	
      
		
	
      

      






      

      
	
      
		
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41樓 發表于: 05-08
, 來自:江蘇省0==
                    
      
		
      





      



		

		

		
      

      
人沒點肉 抗不住病痛，還是要胖點


      
		
      



                      		
            
      
            
      
                
	






      

      
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帥哥離線橫樓小豬頭
		
      
		
      

      
	
      
		
	
      

      





      

      
	
      
		
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42樓 發表于: 05-08
, 來自:江蘇省0==
                    
      
		
      





      



		

		

		
      

      
跟基因關系最大吧，我十幾年不運動體重就是120左右，哪怕吃上幾年激素還是這樣子！


      
		
      



                      		
            
      
            
      
                
	






      

      
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帥哥離線orbert
		
      
		
      

      
	
      
		
	
      

      





      

      
	
      
		
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43樓 發表于: 05-08
, 來自:江蘇省0==
                    
      
		
      





      



		

		

		
      

      
這么自律，點贊！請問下不用輔導孩子作業嗎，與上班怎么協調的，時間是怎么控制的，很棒


      
		
      



                      		
            
      
            
      
                

      
	
      
		樓中樓
	
      
	
      
		
        

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	2025-05-08 16:58
	Eva.ding: 運動就半小時有時候一小時，跟其它任何事情都不沖突，我是手機沒有下載抖音的人，刷手機的時間用來運動就OK了

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在線登高望遠
		
      
		
      

      
	
      
		
	
      

      





      

      
	
      
		
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44樓 發表于: 05-08
, 來自:江蘇省0==
                    
      
		
      





      



		

		

		
      

      
好美的線條


      
		
      



                      		
            
      
            
      
                
	






      

      
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帥哥在線變盤--2015
		
      
		
      

      
	
      
		
	
      

      





      

      
	
      
		
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45樓 發表于: 05-08
, 來自:江蘇省0==
                    
      
		
      





      



		

		

		
      

      
厲害不得了


      
		
      



                      		
            
      
            
      
                
	






      

      
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美女離線飄飄
		
      
		
      

      
	
      
		
	
      

      




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46樓 發表于: 05-08
, 來自:江蘇省0==
                    
      
		
      





      



		

		

		
      

      
做不到呀


      
		
      



                      		
            
      
            
      
                
	












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帥哥離線愛吃三文魚
		
      
		
      

      
	
      
		
	
      

      





      

      
	
      
		
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47樓 發表于: 05-08
, 來自:未知0==
                    
      
		
      





      



		

		

		
      

      
體重不過百，不是平胸就是矮


      
		
      



                      		
            
      
            
      
                
	












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帥哥離線歸途如虹
		
      
		
      

      
	
      
		
	
      

      




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48樓 發表于: 05-08
, 來自:江蘇省0==
                    
      
		
      





      



		

		

		
      

      
Love your body and soul ！看到自律的力量了。未來一切美好屬于你。


      
		
      



                      		
            
      
            
      
                
	






      

      
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帥哥離線老老張
		
      
		
      

      
	
      
		
	
      

      





      

      
	
      
		
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49樓 發表于: 05-08
, 來自:江蘇省0==
                    
      
		
      





      



		

		

		
      

      
三十歲前一直是136斤，在沙洲呆了三個月體重增到147斤，喝水都胖，直到212斤開始減至195就怎么都減不下去前段時間生病減到184，現在又成186斤，向樓主學習管住嘴，持之以恒堅持鍛煉，目標是身高一公分重一斤！


      
		
      



                      		
            
      
            
      
                

      
	
      
		樓中樓
	
      
	
      
		
        

      • 
	2025-05-08 18:25
	Eva.ding: 我們以前也是循環胖瘦中，去年七月豬隊友吃到積食發燒，身體有疼痛去中醫院做了檢查，好在就是積食，我那時候也胖到113斤，上樓都感覺累，身體很沉重，然后兩個人才開始好好反思，去年八月初就開始每天運動，少就半小時，多就一小時，晚餐很早就吃完后就不再吃了，這半年多就前面一個月難熬，后面就養成生活習慣了

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老老張
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05-08

      

	
      
		
      

      

      
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