近幾年戴眼鏡感覺眼睛越來越突出了
看起來不好看，我都盡可能不戴眼鏡了
眼鏡戴久了
會把眼球“吸”出來
長成“金魚眼”
經常會聽到戴眼鏡的朋友擔心眼鏡戴久了眼睛會突出來。為了眼睛看起來美觀有神一些，他們在不需要清晰看東西的情況下選擇不配戴眼鏡，比如看電視、玩手機、散步等。其實，這種認知是不正確的，也是不科學的。
那么
為什么有些戴了眼鏡的人
眼睛看起來會有點突出？
接下來我們將通過幾個問題
解答這一疑問
人眼在調節放松狀態下，平行光線經眼球屈光系統后聚焦在視網膜之前，稱為近視，簡單而言就是說我們看到的東西落在了視網膜的前面就是近視了。而引起近視最主要的原因是眼軸的增長，也就是眼球前表面到后表面的長度長于同齡人平均水平。
眼軸長度隨年齡的增長而增長，剛出生的小孩眼軸長度約17mm，4-5歲約22mm，成年時約24mm。眼軸長度影響眼球的生長和近視進展，眼軸每增加1mm，近視度數增加約25-30度左右，但也并不絕對，還受其他因素影響。
很多人拿到自己的驗光單常常看不太懂，也不清楚自己的度數是多少。其實，仔細看看，驗光單上的“SE”便是自己的近視（負值）或者遠視（正值）度數（圖2）。其中近視度數分為三類，即低度、中度和高度近視。
1.低度近視：近視度數在50度至300度之間（-3.00D
2.中度近視：近視度數在300度至600度之間（-6.00D
3.高度近視：近視度數超過600度（SE≤-6.00D）。
1.眼球突出的原因
由于眼球后部是骨頭，質地較硬，眼軸增長后眼球只能向前突出，這就形成了眼睛突出的形態。這是眼睛本身的問題，與佩戴眼鏡沒有任何關聯。
中低度近視（＜600度）人群成年后眼軸增長基本穩定，眼睛一般不會因為長期佩戴眼鏡而變得突出。高度近視（≥600度）人群如果感覺眼睛越來越突出、視力不斷下降，可能是眼睛自身的病變產生的外觀變化，和戴眼鏡沒有關系。如果出現這種情況，一定要及時到正規醫院檢查，以排除病態的眼軸增長。建議高度近視人群每年都能做一次眼底疾病篩查。
2.眼睛無神的原因
（1）眼睛周圍肌肉活動減少：長期戴眼鏡，因鏡框的限制，眼睛活動范圍受限，常常通過轉動頭部觀看兩邊的物體，眼睛周圍肌肉因缺乏鍛煉而變得松弛，使眼睛看起來無神。
（2）眼睛變形：近視度數加深，眼軸變長，眼睛突出，外觀改變，影響眼睛神采；長期戴眼鏡后，鏡框常常遮擋視線，脫掉眼鏡后，頓時失去了這部分應有的輪廓，也會產生眼部變形的感覺。
（3）鏡片折射：眼鏡的鏡片都不是平面的，所以當我們看戴眼鏡人的眼睛時會發生反射和折射，導致你看到的對方的眼睛和真實的并不一樣，進而造成眼睛無神的視覺效果。
1.控制視力增長
青少年時期，最重要的是控制視力增長。培養用眼好習慣，能有效的預防近視發生。
（1）規范用眼習慣：“20-20-20”和“三個一”用眼法則。“20-20-20”用眼法則，即每20分鐘近距離用眼后遠望20英尺（6米）外物體20秒；“三個一”用眼法則，即“一尺一拳一寸”，握筆的指尖離筆尖一寸（3.3厘米），胸部離桌子一拳（6～7厘米），書本離眼一尺（33厘米）；
（2）增加戶外運動：充分接觸自然光線。每天戶外運動至少2小時，或者每周至少14小時；
（3）增加眼睛看遠和看近的調節，如打羽毛球等球類運動；
（4）減少電子產品使用時間：看電子屏幕的時間每天不超過1小時；
（5）定期檢查：選擇正規的眼科醫院，進行正規的視力檢查，了解視力變化情況。
2.正確佩戴眼鏡
任何年齡段人群都需要在正規專科檢查后，根據專業醫生意見佩戴合適眼鏡。不能隨意摘鏡，時而佩戴時而不佩戴的行為不可取。因為經常反復摘戴或者不戴眼鏡矯正視力，反而會引起自身近視度數不斷加深。這樣會引起眼軸增長，眼睛會看起來更加突出、無神。因此，近視患者應正常佩戴眼鏡，以防止睫狀肌過度勞累，有利于緩解眼睛疲勞、保護眼睛。
3.適當的眼球運動
長期堅持做眼保健操，按摩眼部穴位，以促進眼周血液循環，緩解眼睛疲勞，改善眼睛無神狀態；適當的眼球多方位的轉動有利于提高眼球靈活性。
希望通過以上方法
可以讓更多的人
養成規范用眼的好習慣
遠離“金魚眼”！
眼科學碩士，畢業于蘇州大學，主持參與省部級及市級課題5項，發表SCI及核心論文6篇。擅長眼科常見病的診治，青少年近視防控健康管理，視網膜脫離、玻璃體積血、糖尿病性視網膜病變、年齡相關性黃斑變性等常見眼底疾病的診斷及治療。
主任醫師，蘇州市中西醫結合學會眼科分會副主任委員；蘇州市醫學會眼科白內障專業組委員，昆山市醫學會眼科分會副主任委員，昆山市近視防控組副組長。擅長復雜白內障、青光眼、視網膜脫落、糖尿病玻璃體積血等眼部疑難疾病診治，干眼分析診斷治療，青少年眼健康管理、角膜塑形鏡驗配。
眼科與醫院同步創建于1985年，為蘇州市中醫重點專科，能夠全面診治各類眼部疾病，其中以白內障、干眼癥、視網膜玻璃體病變、青少年眼健康管理（各類屈光不正矯正和防控、斜視、弱視）和眼部美容整形為主要方向，同時可處理眼外傷、青光眼、眼眶腫瘤等其他眼部相關疾病和疑難危急重癥。
科室現有醫技護19人，年齡結構合理，人員專業技術領先。有主任醫師1人，副主任醫師5人，主治醫師4人，住院醫師3人，醫技人員5人，專科護士1人。其中博士研究生3人，碩士研究生5人。
眼科年均門急診量6萬人次，手術2千余臺。擁有先進的裂隙燈顯微鏡、德國手術顯微鏡、進口超聲乳化治療儀、全自動綜合驗光儀、非接觸式眼壓計、全自動電腦視野計、熒光眼底血管造影儀、光學斷層眼底掃描血管成像儀，眼前節分析儀，免散瞳眼底照相機、眼底激光儀、干眼診斷分析儀等診療設備。常規開展玻璃體視網膜手術，復雜屈光白內障超聲乳化手術，青光眼引流手術，復雜眼部美容整形手術和眼眶等疑難手術。在長期的臨床實踐中，憑借對眼科疾病治療的深刻理解，具有診斷準確、技術精湛的美稱，是我市治療眼科疾病的專業機構之一。
在臨床醫療工作中堅持“以患者為中心，中西醫并重”的原則，努力探索中醫藥治療眼科疑難重癥的新途徑、新方法，并取得了可喜的成果。自行研制的“干眼熱敷包，潤目方，養陰利水方”等制劑療效顯著，形成了一系列獨特的治療方法。參加多項市級課題的研究。是蘇州市住院醫師規范化培訓基地；蘇州市衛生職業技術學院視光專業實習基地；干眼三星級示范單位；長三角疑難眼底病診治聯盟成員。并與上海復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院、上海交通大學附屬第九人民醫院眼科等國內一流的眼科機構有著密切的聯系和雙向轉診會診機制。
來源：昆山市中醫醫院
