[百姓話題]朋友們，過了中年，你的身體狀況和體力還好嗎？ [復制鏈接]

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論壇小編教你如何掃二維碼

現在愈發感覺體力不及從前了，上周一大早，騎自行車轉了轉，累死了，長期沒有運動了，體力不支，都準備放棄騎車上班的念頭的。不服老不行啊，體力大不如前了，現在爬個六樓的樓梯房也要開始大喘氣了，記性也不及從前了，這個感觸是最深的，總是忘這忘那的。

每每回想環陽澄湖，堅持不上收容車，到大風車那一段逆風而行的路段，現在還心有余悸

體力不能和以前比了

有了很明顯的感受

如果是有氧慢跑的配速，還算可以，騎行這配速的確太慢了

我身邊認識的50多歲的老板級別的都是斗志滿滿的，從沒有想要休息的。

指的是多大年齡？區間

54歲了，除了鏡子里見這張老臉不爽外其他還好，第三只腳特帶勁。

過了40，體力明顯差了！

聽人說，有氧運動做多了，面相容易老。所以，我就簡單的活動活動，控制下飲食。