悟:第一種是用藥物,速度比較快,當(dāng)天就會見效,但是需要每天用,甚至終身用藥;
第二種控制指標(biāo)的方法,改變生活習(xí)慣,這種方法見效的速度比較慢,可能需要幾個星期、幾個月甚至一年時間,但是一旦通過改變生活習(xí)慣,控制住了指標(biāo),大多數(shù)疾病就可以脫離開藥物。
如果你還能保持好這個習(xí)慣,就可以一輩子讓自己的指標(biāo)正常,這種方法比較徹底。你選擇用哪一種方法來控制自己的指標(biāo),哪一種安全沒有副作用,甚至不用花錢,將一目了然。