第二次跑十公里
上周沒跑今天一開始小腿有點酸
后面適應了，但節奏有點亂
最后沖了一下，開始備戰半馬咯
看看能不能把孩子們帶動起來
目前看有點效果，用心良苦啊

我們暑假每天爸爸陪跑5公里，多一點娃都不跑

空門:我們暑假每天爸爸陪跑5公里，多一點娃都不跑[表情] (2025-09-16 09:38)

不錯不錯

星星棒棒噠，星星加油

樓主家溫馨幸福

今天這天氣坐著不動都出汗，十公里

我家個小廢柴，懶蟲。一個暑假長了20斤。還好我優秀的基因，否則就是個矮冬瓜

10公里1小時，這里90%的人都做不到吧

蘭海星:今天這天氣坐著不動都出汗，十公里[表情] (2025-09-16 10:00)

早上還好

秋葵葵:我家個小廢柴，懶蟲。一個暑假長了20斤。還好我優秀的基因，否則就是個矮冬瓜 (2025-09-16 10:02)

長這么快
你170嗎？