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在線火星易耳

級別: 昆山高級市民

發帖: 7153

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只看樓主使用道具電梯直達查看指定樓層

樓主發表于: 2024-02-22 , 來自:江蘇省

兩年前從85kg 減到 65kg
如今含利息胖回 88kg

立帖定目標今年底要到 70kg

行動走起，減肥首選優質蛋白質牛排
買不起菲力西冷肉眼
挑CP值高的版腱一樣效果
牛排走起

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風之子2046

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2024-02-22

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美女離線陽澄三白

級別: 禁止發言

發帖: 46631

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沙發發表于: 2024-02-22 , 來自:江蘇省

用戶被禁言,該主題自動屏蔽!

樓中樓

2024-02-22 09:54 火星易耳: 整條買分切下來一片10元多一點
2024-02-22 10:11 beatmhj: 那個肉質感看起來很好，哪里買的？

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帥哥離線陰川蝴蝶君

級別: 昆山名人

發帖: 21379

昆幣: 8444 枚

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板凳發表于: 2024-02-22 , 來自:江蘇省

減肥吃牛排

減肥只配吃草，就得挨餓

樓中樓

2024-02-22 10:13 beatmhj: 不得補充高蛋白抗餓

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美女在線小眼瞪小眼

級別: 昆山名人

發帖: 41127

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地板發表于: 2024-02-22 , 來自:江蘇省

回陰川蝴蝶君的帖子

陰川蝴蝶君:減肥吃牛排[表情]減肥只配吃草，就得挨餓 (2024-02-22 09:51)

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離線鹿城四哥

級別: 昆山榮譽市民

發帖: 16221

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4樓發表于: 2024-02-22 , 來自:江蘇省

減肥就喝粥啊還吃牛排你不胖誰胖

樓中樓

2024-02-22 12:56 13156744945: 吃肉不發胖的，米面才容易胖啊。
2024-02-22 16:52 晴空朗朗有光: 減肥不能喝粥，糖分超標

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美女離線anannan

級別: 昆山初級市民

發帖: 841

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5樓發表于: 2024-02-22 , 來自:江蘇省

第二次減肥很難
我第一次從62減到53，現在又60了，很難再減下來

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非認證商家

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我很贊同

2024-02-22

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帥哥在線恐怖騎士

級別: 昆山名人

發帖: 63567

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6樓發表于: 2024-02-22 , 來自:江蘇省

吃牛肉能減肥嗎？第一次聽說。最多不增肥吧

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離線非認證商家

級別: 昆山普通市民

發帖: 1370

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7樓發表于: 2024-02-22 , 來自:江蘇省

整條肉哪里買的，求分享

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離線一葉一菩提

級別: 昆山高級市民

發帖: 5109

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8樓發表于: 2024-02-22 , 來自:江蘇省

減肥有這么難嗎，不是很輕松嗎？考慮啥熱量、蛋白的，少吃點就行了，不喝奶茶、不吃油炸、不吃甜食應該就不會胖得離譜吧

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在線游離的瞬間

級別: 昆山名人

發帖: 39475

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9樓發表于: 2024-02-22 , 來自:江蘇省

我一個盆友～
身高176體重80公斤
外表看上去一點都不胖的
他比較愛健身
除了大腿感覺有點粗之外
整個身材非常勻稱的
胖瘦應該跟體脂有關
體重有時候不能絕對說明問題

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