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[昆山要聞]雙向全封閉!昆山假期或受影響,大家出行請(qǐng)?zhí)崆耙?guī)劃好線路
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雙向全封閉一個(gè)月!
昆山開(kāi)車常走這的小伙伴 ![]()
最新高速公路資訊 因江陰北收費(fèi)站大棚改造施工的需要 即日起至4月13日 京滬高速江陰北收費(fèi)站出入口 將雙向全封閉
這期間有周末 更有清明假期 昆山可能會(huì)有不少人出游途經(jīng)此處 大家注意繞行
1、往無(wú)錫、上海方向的車輛,可從G2京滬高速江陰收費(fèi)站入口上高速,但預(yù)測(cè)G2京滬高速江陰收費(fèi)站入口車流量較大,建議選擇G2京滬高速江陰南收費(fèi)站、璜塘收費(fèi)站入口或從G4221滬武高速青陽(yáng)收費(fèi)站、霞客收費(fèi)站入口轉(zhuǎn)G2京滬高速通行。
2、往江陰大橋方向的車輛,因預(yù)測(cè)G2京滬高速江陰收費(fèi)站入口車流量較大,建議選擇G2京滬高速江陰南收費(fèi)站入口進(jìn)入高速。
1、由南往北下高速的車輛,可提前從G2京滬高速江陰收費(fèi)站出口下高速,但預(yù)測(cè)G2京滬高速江陰收費(fèi)站出口車流量較大,建議選擇提前從G2京滬高速江陰南收費(fèi)站出口下高速。 2、由北往南下高速的車輛,可從G2京滬高速江陰收費(fèi)站、江陰南收費(fèi)站出口下高速。 在施工期間 原計(jì)劃要經(jīng)過(guò)這個(gè)收費(fèi)站的小伙伴
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三月不減肥 四月徒傷悲
春天氣溫轉(zhuǎn)暖 人體新陳代謝加快 正是減肥瘦身的好時(shí)機(jī) 近日,國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布了 《成人肥胖食養(yǎng)指南(2024年版)》
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直接上適合昆山人的食譜
華東大部分地區(qū)主食以大米為主,有較豐富的湖鮮、河鮮等水產(chǎn)品,口味偏清淡,具有東方健康膳食模式的特點(diǎn)。
本系列食譜遵循成人肥胖患者食養(yǎng)原則,合理搭配華東地區(qū)特色食材,尊重本地區(qū)傳統(tǒng)飲食文化,保留特色飲食,并控制油、鹽、糖使用量。
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需要提醒的是 ↓↓↓ 除了控制飲食,還要注意保證每日7小時(shí)左右的睡眠時(shí)間,堅(jiān)持做持久的小強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),比如跑步、游泳、快走等,每次運(yùn)動(dòng)應(yīng)持續(xù)30分鐘~1小時(shí),每天**和被動(dòng)視屏?xí)r間要控制在2~4小時(shí)以內(nèi),每小時(shí)起來(lái)活動(dòng) 3~5分鐘,效果會(huì)更好哦。
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這些減肥食譜 希望接下來(lái)大家都能告別肥肉 越來(lái)越健康!
近日 工信部反詐專班公布了 一批涉詐高風(fēng)險(xiǎn)APP 一些不法分子套用 各類官方公開(kāi)信息 打著“國(guó)家支持項(xiàng)目”“國(guó)家惠民政策”旗號(hào) 制作出一大批涉詐APP 在其中編造虛假投資理財(cái)項(xiàng)目 以高收益為誘餌 忽悠不明真相的群眾 在APP進(jìn)行“投資” 進(jìn)而實(shí)施詐騙
昆山的小伙伴 趕緊看看你手機(jī)里有沒(méi)有這些APP 👇👇👇
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警方提醒
1.涉詐APP套路多,廣大群眾謹(jǐn)記不明鏈接不點(diǎn)擊、未知二維碼不掃描、陌生網(wǎng)站不瀏覽,從正規(guī)途徑下載APP。
2.投資理財(cái)要認(rèn)準(zhǔn)有資質(zhì)的正規(guī)途徑,警惕任何聲稱“內(nèi)幕消息”“高額回報(bào)”“穩(wěn)賺不賠”的投資理財(cái)推薦。通過(guò)官方渠道確認(rèn)國(guó)家惠民政策真實(shí)性。 如您發(fā)現(xiàn)仿冒、涉詐APP線索,歡迎及時(shí)向fzzbsscl@[url][urlend6]投遞。
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