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[昆山要聞]雙向全封閉!昆山假期或受影響,大家出行請提前規劃好線路 [復制鏈接]

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只看樓主 使用道具 電梯直達
樓主  發表于: 2024-03-14 , 來自:江蘇省0==

雙向全封閉一個月!

昆山開車常走這的小伙伴
注意了!注意了!

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即日起封閉1個月!昆山的注意

圖片

最新高速公路資訊

因江陰北收費站大棚改造施工的需要

即日起至4月13日

京滬高速江陰北收費站出入口

雙向全封閉


這期間有周末

更有清明假期

昆山可能會有不少人出游途經此處

大家注意繞行


一、上高速


1、往無錫、上海方向的車輛,可從G2京滬高速江陰收費站入口上高速,但預測G2京滬高速江陰收費站入口車流量較大,建議選擇G2京滬高速江陰南收費站、璜塘收費站入口或從G4221滬武高速青陽收費站、霞客收費站入口轉G2京滬高速通行。


2、往江陰大橋方向的車輛,因預測G2京滬高速江陰收費站入口車流量較大,建議選擇G2京滬高速江陰南收費站入口進入高速。


二、下高速


1、由南往北下高速的車輛,可提前從G2京滬高速江陰收費站出口下高速,但預測G2京滬高速江陰收費站出口車流量較大,建議選擇提前從G2京滬高速江陰南收費站出口下高速。

2、由北往南下高速的車輛,可從G2京滬高速江陰收費站、江陰南收費站出口下高速。


在施工期間

原計劃要經過這個收費站的小伙伴

記得提前規劃好線路
以免耽誤出行!


另外

還有消息值得大家關注

👇


暫停!昆山緊急通知

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一、事關昆山公交、地鐵乘坐

重要通知!

昆山使用手機NFC功能

乘坐公交、地鐵的寶子看過來


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大家伙兒趕緊看看
NFC賬戶的余額夠不夠

提前充值好!

二、門診暫停


花橋鎮社區衛生服務中心

發布通知

因工作沖突,原定于3月16日上午心內科聞加升醫師的門診停診,請各位居民相互轉告!


適合昆山人的減肥食譜來了!

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三月不減肥

四月徒傷悲


春天氣溫轉暖

人體新陳代謝加快

正是減肥瘦身的好時機

近日,國家衛健委發布了

《成人肥胖食養指南(2024年版)》

手把手教你科學減肥圖片

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別的不多說了

直接上適合昆山人的食譜


華東大部分地區主食以大米為主,有較豐富的湖鮮、河鮮等水產品,口味偏清淡,具有東方健康膳食模式的特點。

本系列食譜遵循成人肥胖患者食養原則,合理搭配華東地區特色食材,尊重本地區傳統飲食文化,保留特色飲食,并控制油、鹽、糖使用量。


春季推薦食譜


上下滑動查看↓

圖片圖片


夏季推薦食譜


上下滑動查看↓

圖片圖片圖片圖片


秋季推薦食譜


上下滑動查看↓

圖片圖片圖片


冬季推薦食譜


上下滑動查看↓

圖片圖片圖片

需要提醒的是

↓↓↓

除了控制飲食,還要注意保證每日7小時左右的睡眠時間,堅持做持久的小強度有氧運動,比如跑步、游泳、快走等,每次運動應持續30分鐘~1小時,每天**和被動視屏時間要控制在2~4小時以內,每小時起來活動 3~5分鐘,效果會更好哦。


趕緊收藏!

我不允許還有人不知道

這些減肥食譜圖片

希望接下來大家都能告別肥肉

越來越健康!

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高風險!昆山的快卸載

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近日

工信部反詐專班公布了

一批涉詐高風險APP

一些不法分子套用

各類官方公開信息

打著“國家支持項目”“國家惠民政策”旗號

制作出一大批涉詐APP

在其中編造虛假投資理財項目

以高收益為誘餌

忽悠不明真相的群眾

在APP進行“投資”

進而實施詐騙


昆山的小伙伴

趕緊看看你手機里有沒有這些APP

👇👇👇


上下滑動查看↓

圖片


警方提醒


1.涉詐APP套路多,廣大群眾謹記不明鏈接不點擊、未知二維碼不掃描、陌生網站不瀏覽,從正規途徑下載APP。

2.投資理財要認準有資質的正規途徑,警惕任何聲稱“內幕消息”“高額回報”“穩賺不賠”的投資理財推薦。通過官方渠道確認國家惠民政策真實性。

如您發現仿冒、涉詐APP線索,歡迎及時向fzzbsscl@[url][urlend6]投遞。


圖片

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帥哥離線新時代養蜂人
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沙發  發表于: 2024-03-14 , 來自:江蘇省0==
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帥哥離線新時代養蜂人
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板凳  發表于: 2024-03-14 , 來自:江蘇省0==
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離線熱辣滾燙
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地板  發表于: 2024-03-14 , 來自:江蘇省0==
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