悟：智商，顧名思義就是你的聰明程度、學(xué)歷、反應(yīng)能力和思維能力

情商，就是你的情緒管理，人際關(guān)系。
那健商是什么？這是很少有人思考過的，
健商就是你對健康的一種認(rèn)知和生活態(tài)度。
最主要的方向，就是把健康的能力，掌握在自己手上

也就是你要通過一日三餐和自己的心態(tài)調(diào)整，人際關(guān)系的一種處理，把健康掌握在自己手上的一種能力。

很多人沒有想過，健康跟我們的智商和情緒有什么樣的關(guān)系？

你就拿孩子可以看得出來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，
那些營養(yǎng)不良的孩子就會(huì)出現(xiàn)多動(dòng)癥、脾氣暴躁、反應(yīng)遲緩、記憶力不好、每天上課容易犯困、睡眠不好、大便不正常、飲食、偏食、挑食、個(gè)子發(fā)育遲緩。

很多人，因?yàn)楦鞣N疾病影響到性格上的一些缺陷

開始慢慢有了自閉癥、暴力傾向、不自信，
除了孩子之外，成人也一樣

看看我們工作當(dāng)中如果您的健康出了問題，
你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的體力恢復(fù)、你的精神狀態(tài)、你的反應(yīng)能力，包括你的體型、情緒，一切都會(huì)受健康的影響

所以想讓孩子學(xué)業(yè)有成，您的工作順利，家庭幸福，一定要關(guān)注自我健康管理。