悟:我們?nèi)梭w最大的呼吸系統(tǒng)是皮膚,皮膚上每個毛孔就相當于窗戶。
當我們沒有感冒,寒氣過來的時候,我們的身體就會起雞皮疙瘩,關(guān)窗戶,身體就會發(fā)抖,這種抖動就會產(chǎn)生一定的熱量。
但是當寒氣不管是通過冷飲,還是空調(diào)進入我們身體,也就是臟腑受寒涼的時候,我們的身體也會顫動,產(chǎn)生振動、熱能,把寒氣從身體內(nèi)部逼出來,它的途徑就是要打開窗戶,所以大家發(fā)現(xiàn)沒有,我們臟腑受寒以后身體在冷的抖動,但是我們的皮膚卻在發(fā)燒,這種發(fā)燒就是打開窗戶,要把內(nèi)部的寒濕氣逼出來
所以我們的身體很智能,他知道什么時候關(guān)窗戶,起雞皮疙瘩,什么時候打開窗戶,排寒濕氣,所以我們小的時候,鉆了涼水受寒發(fā)燒,我們不是去退燒,而是喝姜湯、捂被子、發(fā)汗,出了一身汗以后,我們身體自然就恢復(fù)了,這就是生活的智慧、健康的智慧、常識的智慧,我們一定要把這些健康常識普及到每一個家庭。