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[求助咨詢]入睡慢，每天半個小時以上才能睡著 [復(fù)制鏈接]
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離線tina2025

級別: 初來乍到

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只看樓主使用道具電梯直達(dá) 查看指定樓層

樓主發(fā)表于: 11-10 , 來自:江蘇省

入睡慢，有點失眠，最快需要半個小時才能睡著，長了需要2個小時才能睡著，吃中藥能調(diào)理好嗎？

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美女離線byhua0207

級別: 昆山普通市民

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沙發(fā) 發(fā)表于: 11-10 , 來自:江蘇省

那應(yīng)該是不累，去跑步，跳繩。運動累了會好睡吧

樓中樓

2025-11-10 08:32 tina2025: 晚上在公園走近一個小時，還是入睡慢……

內(nèi)容來自 iPhone 手機(jī)客戶端

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帥哥離線一切空白

級別: 昆山中級市民

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板凳發(fā)表于: 11-10 , 來自:江蘇省

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帥哥離線陰川蝴蝶君

級別: 昆山名人

發(fā)帖: 21718

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地板發(fā)表于: 11-10 , 來自:江蘇省

1樓正解，還是不夠累，你晚上運動一會累了就入睡快了

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帥哥在線恐怖騎士

級別: 昆山名人

發(fā)帖: 64646

昆幣: 99272 枚

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4樓發(fā)表于: 11-10 , 來自:江蘇省

先看看是不是床的問題。。

。我上床最慢10分鐘就睡著了。

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甜味橙子

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11-10

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離線yandan88

級別: 昆山新人

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5樓發(fā)表于: 11-10 , 來自:江蘇省

睡前一小時，不要碰手機(jī)，保證好入眠

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帥哥離線leosp

級別: 昆山名人

發(fā)帖: 25003

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6樓發(fā)表于: 11-10 , 來自:江蘇省

不知道為啥，我春秋季節(jié)入睡比冬夏來的容易

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美女離線guilaideji

級別: 昆山名人

發(fā)帖: 22619

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7樓發(fā)表于: 11-10 , 來自:江蘇省

運動過量也會影響睡眠

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美女離線鱈兒

級別: 昆山名人

發(fā)帖: 52787

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爆料: 1

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8樓發(fā)表于: 11-10 , 來自:江蘇省

我超能睡，休息二天我可以睡二天

好像也不對勁

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美女離線快樂的小熊

級別: 昆山中級市民

發(fā)帖: 3284

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9樓發(fā)表于: 11-10 , 來自:江蘇省

這個得結(jié)合年齡看吧，不是啥都是中藥都管用

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