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[家長(zhǎng)里短]你的睡眠質(zhì)量好嗎？ [復(fù)制鏈接]

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帥哥離線煮父之友
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60樓 發(fā)表于: 2024-04-10 , 來(lái)自:浙江0==
深睡突破不了2小時(shí)
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離線levyfei
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61樓 發(fā)表于: 2024-04-10 , 來(lái)自:上海市0==
每天晚上10:30之前睡覺，手機(jī)里至今都沒裝過(guò)抖音！
樓中樓
  • 2024-04-10 08:04 徐晉: 那你是個(gè)狠人
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美女離線ksyuer
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62樓 發(fā)表于: 2024-04-10 , 來(lái)自:江蘇省0==
我每天睜開眼才3-4點(diǎn)！在吃藥調(diào)理
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帥哥離線jackhua
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63樓 發(fā)表于: 2024-04-10 , 來(lái)自:江蘇省0==
半夜都不上廁所嗎
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帥哥離線jackhua
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64樓 發(fā)表于: 2024-04-10 , 來(lái)自:江蘇省0==
每天晚上10點(diǎn)半前睡，早上5點(diǎn)50準(zhǔn)時(shí)起，只是半夜一定要上次廁所
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離線天漄
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65樓 發(fā)表于: 2024-04-11 , 來(lái)自:江蘇省0==
以前能倒頭就睡，經(jīng)歷了這幾年事后不能了，但是還是盡量晚上把手機(jī)放遠(yuǎn)點(diǎn)，盡可能10點(diǎn)左右強(qiáng)廹入睡，慢慢好點(diǎn)了
樓中樓
  • 2024-04-11 11:43 徐晉: 你很優(yōu)秀
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美女離線徐xu_123149
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66樓 發(fā)表于: 2024-04-11 , 來(lái)自:江蘇省0==
10點(diǎn)之前能睡，但半夜1-2點(diǎn)會(huì)醒，醒了之后有時(shí)入睡困難
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帥哥離線煮父之友
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67樓 發(fā)表于: 2024-04-11 , 來(lái)自:浙江0==
回 毒幕舞 的帖子
毒幕舞:基本晚上11點(diǎn)前睡，早6點(diǎn)起。中午20-30分鐘午睡
[圖片] (2024-04-10 07:16)

96分有點(diǎn)不對(duì)吧
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帥哥離線煮父之友
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68樓 發(fā)表于: 2024-04-11 , 來(lái)自:浙江0==
回 煮父之友 的帖子
煮父之友:深睡突破不了2小時(shí)[表情] (2024-04-10 07:17)

昨天突破兩小時(shí)
83分了
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