孩子一年一年長(zhǎng)大，而自己的體能卻一年比一年差！真的快要變成“手不能提，肩不能扛”的“廢材”了
每當(dāng)跟孩子說(shuō)，你要堅(jiān)持跑跑步、看看書(shū)、不要看手機(jī)……他就會(huì)回一句：那你怎么不做呢？
好吧，確實(shí)，自己都沒(méi)有做到的事情，怎么能要求別人呢？

于是乎，某一天就跟自己說(shuō)，跑步去吧，不但能鍛煉還能給孩子樹(shù)立個(gè)榜樣！

于是就這樣開(kāi)始跑起來(lái)了

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我一年多減肥70斤，老婆天天看書(shū)，神獸無(wú)動(dòng)于衷，天天混吃等死，唉

為你的行動(dòng)點(diǎn)個(gè)贊

檢查半個(gè)月你的配速能進(jìn)五

我讓猜猜，猜猜看哈，
我猜你是想讓娃中考體育拿滿(mǎn)分而提前做的準(zhǔn)備

加油加油

能堅(jiān)持下來(lái)就很不錯(cuò)了！

我現(xiàn)在練倒走