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無(wú)法早起，7個(gè)小時(shí)覺(jué)不夠睡 [復(fù)制鏈接]
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美女離線milypp

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40樓發(fā)表于: 2024-05-16 , 來(lái)自:江蘇省

其實(shí)我可以天天睡到7.30再起床，可是作息已經(jīng)形成，每天10.30就困了，倒頭就睡著，早上6點(diǎn)多自然醒，又不用起那么早，就玩手機(jī)，感覺(jué)玩手機(jī)也好累，手累，眼睛酸的

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離線tonyyan

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41樓發(fā)表于: 2024-05-16 , 來(lái)自:江蘇省

回吃瓜小殼子的帖子

吃瓜小殼子:[表情]
啊……你從啥時(shí)候開(kāi)始這樣的…… (2024-05-16 11:26)

一直有不睡懶覺(jué)的習(xí)慣，只是娃上初中提早到5點(diǎn)多點(diǎn)，目前就一直這樣，周末也不例外

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離線天邊飛葉

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42樓發(fā)表于: 2024-05-16 , 來(lái)自:江蘇省

11點(diǎn)睡，準(zhǔn)備5點(diǎn)到5點(diǎn)20起床，無(wú)奈家有小貓，生物鐘比鬧鈴還準(zhǔn)。我5點(diǎn)鬧鈴，它4點(diǎn)半開(kāi)始叫我

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美女離線Jonah_k500

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43樓發(fā)表于: 2024-05-16 , 來(lái)自:江蘇省

心肺不好了，要鍛煉了。我前幾年開(kāi)始只要晚睡一會(huì)兒撐著看電視等，不僅心跳快，還心口疼。前年底得了新冠后，心肺更是難受，我基本一直堅(jiān)持每天一小時(shí)走路。去年開(kāi)始擼鐵、高強(qiáng)度有氧，半年到現(xiàn)在，心肺再也不難受，熬夜心臟也沒(méi)一點(diǎn)事了。

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美女離線大烏鴉

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44樓發(fā)表于: 2024-05-16 , 來(lái)自:江蘇省

平均睡眠時(shí)間8.5小時(shí)，還是不夠睡

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美女離線大烏鴉

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45樓發(fā)表于: 2024-05-16 , 來(lái)自:江蘇省

氣血不足，這是病

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美女離線guilaideji

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46樓發(fā)表于: 2024-05-16 , 來(lái)自:江蘇省

居然7.20才起床

這個(gè)點(diǎn)我已經(jīng)出門了

平時(shí)5.00起床 11.00睡覺(jué)

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帥哥離線陰川蝴蝶君

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47樓發(fā)表于: 2024-05-16 , 來(lái)自:江蘇省

平均睡眠6小時(shí)30分，一般睡6～7小時(shí)就夠了，很精神，不打瞌睡，如果睡不到6小時(shí)偶爾中午瞇一會(huì)，有6小時(shí)夠了，11點(diǎn)睡，5點(diǎn)半起來(lái)～每天如此～

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美女離線蘇珀蔓

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48樓發(fā)表于: 2024-05-16 , 來(lái)自:江蘇省

我也是日常缺覺(jué)

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美女離線假如時(shí)光倒流

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49樓發(fā)表于: 2024-05-16 , 來(lái)自:安徽省

羨慕，家有初中生，早上六點(diǎn)起床做早飯，晚上11點(diǎn)睡

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