睡前4小時最好別吃東西，我的夜宵何去何從？ [復制鏈接]

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論壇小編教你如何掃二維碼

有研究說晚飯吃的越晚，對血糖越不友好。睡前4小時最好別吃東西，那我的夜宵怎么辦就算沒有夜宵，吃完晚飯也喜歡在看電視的時候吃點零食什么的，好難戒

還是不夠胖

別聽專家說的

他們都扯犢子

今天被網(wǎng)絡里的消防員科普了
他們平日都做體能訓練的
假人一般在120～140之間
遇到室內(nèi)失火，一般先撿瘦子扛
一扛一個不吱聲
目測體型超重的
只能先暫時晾著
畢竟要靠抬的
我這種如果被人家小哥救出
肯定是活著被兩人抬出來的

游離的瞬間:今天被網(wǎng)絡里的消防員科普了
他們平日都做體能訓練的
假人一般在120～140之間
遇到室內(nèi)失火，一般先撿瘦子扛
一扛一個不吱聲
....... (2024-06-04 14:42)

那太好了  我跟狗可以蹲消防員胳肢窩里出來 我手上還能拽兩金首飾包

豬會飛:那太好了  我跟狗可以蹲消防員胳肢窩里出來 我手上還能拽兩金首飾包 (2024-06-04 15:00)

不過百,真羨慕

昨晚我十點半點了潘老大炸雞腿，吃飽才好睡

我血糖沒問題，五點多吃了晚飯后也不吃東西，習慣就好。有段時間晚上不吃零食睡不著，后來戒了。