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過好自律的生活，美好才會在路上不期而遇。 [復制鏈接]

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30樓 發(fā)表于: 2024-06-18 , 來自:江蘇省0==
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帥哥離線煮父之友
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31樓 發(fā)表于: 2024-06-18 , 來自:浙江0==
回 十里看云歸 的帖子
十里看云歸:肯定有辦法，不告訴你[表情]你要愿意衛(wèi)生間不就可以洗頭洗臉[表情] (2024-06-18 09:10)

那算了
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美女離線樂樂非樂
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32樓 發(fā)表于: 2024-06-18 , 來自:江蘇省0==
也練過，不過我也不懂是自己動作不對還是咋的，反正就是練過腰痛，就不練了，又落灰了。想想不劃算，別到時候腰突更嚴重了。
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33樓 發(fā)表于: 2024-06-18 , 來自:江蘇省0==
被LZ種草了 ，但壺鈴這玩意兒，腰不好的話能不能使啊
樓中樓
  • 2024-06-18 10:58 少女心松鼠: 我不是專業(yè)的，小白一枚，給不了你專業(yè)建議。
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離線彈指柔情
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34樓 發(fā)表于: 2024-06-18 , 來自:江蘇省0==
天哪，這么瘦，這小腿比我胳膊都細
樓中樓
  • 2024-06-18 10:59 少女心松鼠: 小情哥你好了呀！你說的我不信，除非你曬一個，有圖有真相。
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離線小二哥
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35樓 發(fā)表于: 2024-06-18 , 來自:江蘇省0==
這玩意搞不好會閃到腰，不陪FBI去公園跑步了？
[ 此帖被小二哥在2024-06-18 11:07重新編輯 ]
樓中樓
  • 2024-06-18 12:33 少女心松鼠: 干嘛要陪他去跑步啊！
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離線糯玉米
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36樓 發(fā)表于: 2024-06-18 , 來自:江蘇省0==
平時懶到不會照全身鏡，周末照了一下自已嚇到自已，原來這么胖了
必須要減肥了，跑步一公里膝蓋就開始不舒服，不敢在跑
在家跳操兒子一直笑話我，動作太搞笑
才跳了一天，一定要堅持下去
樓中樓
  • 2024-06-18 12:33 少女心松鼠: 動起來！
  • 2024-06-18 12:41 糯玉米: 必須的
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離線小二哥
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37樓 發(fā)表于: 2024-06-18 , 來自:江蘇省0==
回 煮父之友 的帖子
煮父之友:上班還能沖澡
是不是還可以曬衣服曬被子[表情] (2024-06-18 09:07)

有好多單位有洗澡間的，尤其是大型國企和化工類的企業(yè)，洗澡間屬于必備的
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帥哥離線陰川蝴蝶君
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38樓 發(fā)表于: 2024-06-18 , 來自:江蘇省0==
貓和老鼠里湯姆怎么牛氣走路，你就怎么站，抬頭挺胸收腹撅屁股今天也鍛煉了
[attachment=6480653]

[ 此帖被陰川蝴蝶君在2024-06-18 11:25重新編輯 ]
樓中樓
  • 2024-06-18 12:33 少女心松鼠: 不是才開始嘛！
  • 2024-06-18 12:52 陰川蝴蝶君: 慢慢來唄，又不著急～
  • 2024-06-18 12:53 少女心松鼠: 嗯嗯！是不急，先要把動作學會了。
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櫻桃小包子 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-06-18
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離線閑人silver
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39樓 發(fā)表于: 2024-06-18 , 來自:江蘇省0==
其實我還真不知道你練的啥，不過能練就是最大的進步，能堅持就是最牛逼的人物
樓中樓
  • 2024-06-18 12:33 少女心松鼠: 生命在于運動
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