論壇首頁
論壇導航
商家
汽車
招聘
裝修
昆山優選
小紅娘
分類信息
二手房
昆山視窗

發帖回復

1 2 3 4 567

19717閱讀
68回復

過好自律的生活，美好才會在路上不期而遇。 [復制鏈接]
掃描到手機
論壇小編教你如何掃二維碼

上一主題下一主題

離線犯困嫌疑人

級別: 昆山初級市民

發帖: 807

昆幣: 927 枚

只看該作者

50樓發表于: 2024-06-18 , 來自:江蘇省

我已經掄了半年了，掄壺鈴一定要先學會找核心，收緊核心

否則腰受不了

爆料有獎！關注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

帥哥離線豬會飛

級別: 昆山名人

發帖: 112692

昆幣: 96983 枚

只看該作者

51樓發表于: 2024-06-18 , 來自:江蘇省

都說收緊核心核心是嘛東西

爆料有獎！關注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

美女離線guilaideji

級別: 昆山名人

發帖: 22382

昆幣: 105793 枚

只看該作者

52樓發表于: 2024-06-18 , 來自:江蘇省

回豬會飛的帖子

豬會飛:都說收緊核心核心是嘛東西 (2024-06-18 14:22)

我理解的是：腰腹臀跨大腿根部這部分我們塑性老師也這么說過
不是我以前單單認為的腹部

樓中樓

2024-06-18 14:35 陰川蝴蝶君: 腹部，后背腰部，髖關節，臀部，大腿上側這樣
2024-06-18 15:01 guilaideji: 你講的更專業

爆料有獎！關注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

離線犯困嫌疑人

級別: 昆山初級市民

發帖: 807

昆幣: 927 枚

只看該作者

53樓發表于: 2024-06-18 , 來自:江蘇省

回豬會飛的帖子

豬會飛:都說收緊核心核心是嘛東西 (2024-06-18 14:22)

就是別人往你肚子上掄一拳，你瞬間產生的收腹的感覺就是收緊核心

爆料有獎！關注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

帥哥離線豬會飛

級別: 昆山名人

發帖: 112692

昆幣: 96983 枚

只看該作者

54樓發表于: 2024-06-18 , 來自:江蘇省

回 guilaideji 的帖子

guilaideji:我理解的是：腰腹臀跨大腿根部這部分我們塑性老師也這么說過
不是我以前單單認為的腹部 (2024-06-18 14:27)

原來如此

爆料有獎！關注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

帥哥離線豬會飛

級別: 昆山名人

發帖: 112692

昆幣: 96983 枚

只看該作者

55樓發表于: 2024-06-18 , 來自:江蘇省

像我們已婚已育做到沒有媽媽臀腰臀比差不多就蠻好的了

爆料有獎！關注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

離線豬豬俠悠悠

級別: 昆山新人

發帖: 380

昆幣: 583 枚

只看該作者

56樓發表于: 2024-06-18 , 來自:江蘇省

沒有蹲下去哈

屁股再往后

樓中樓

2024-06-18 17:46 少女心松鼠: 姿勢還沒有掌握

內容來自 iPhone 手機客戶端

爆料有獎！關注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

美女離線開心百合

級別: 昆山高級市民

發帖: 5554

昆幣: 8324 枚

只看該作者

57樓發表于: 2024-06-18 , 來自:江蘇省

回竹馬可可的帖子

竹馬可可:卓瑪，你是想跟曹老師約跑嗎？
不好意思啊，曹老師早被我約了[表情] (2024-06-18 13:03)

曹老師是我等平凡百姓可以約跑的？
你跟曹老師準備雙飛啊？

爆料有獎！關注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

離線竹馬可可

級別: 昆山名人

發帖: 29556

昆幣: 885 枚

只看該作者

58樓發表于: 2024-06-18 , 來自:江蘇省

回開心百合的帖子

開心百合:曹老師是我等平凡百姓可以約跑的？
你跟曹老師準備雙飛啊？ (2024-06-18 15:41)

你約約看呢...
說不定會有驚喜

爆料有獎！關注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

美女離線開心百合

級別: 昆山高級市民

發帖: 5554

昆幣: 8324 枚

只看該作者

59樓發表于: 2024-06-18 , 來自:江蘇省

回竹馬可可的帖子

竹馬可可:你約約看呢...
說不定會有驚喜 (2024-06-18 15:44)

曹老師是我們普通人高攀不起的

爆料有獎！關注昆山論壇抖音號，抖音搜索“昆山論壇”，或搜索抖音號：ksbbs

引用

舉報

發帖回復

返回列表

1 2 3 4 567

電話：0512-57993030
工作日 8:30-17:00在線
廣告熱線：18012662666
緊急聯系：18888186330

網絡服務電話（工作日）：0512-57993030、非工作日（緊急聯系）：18888186330

商務QQ:228661547| 客服QQ:2212793658| 無圖版|觸屏版|清除Cookies

未經昆山論壇官方授權，任何APP及第三方平臺嚴禁轉載及使用昆山論壇內容，違者必究

server:192.168.0.171

帖子

過好自律的生活，美好才會在路上不期而遇。 [復制鏈接]
掃描到手機
論壇小編教你如何掃二維碼

喜歡就打賞個小紅包吧

請選擇打賞金額


	http://www.422252.com 訪問內容超出本站范圍，不能確定是否安全


	關閉您還沒有登錄，快捷通道只有在登錄后才能使用。立即登錄還沒有帳號？趕緊注冊一個

帖子

過好自律的生活，美好才會在路上不期而遇。 [復制鏈接] 掃描到手機 論壇小編教你如何掃二維碼

喜歡就打賞個小紅包吧

請選擇打賞金額

過好自律的生活，美好才會在路上不期而遇。 [復制鏈接]
掃描到手機
論壇小編教你如何掃二維碼