[百姓話題]經常刷短視頻，腦袋會變瓜嗎？ [復制鏈接]

掃描到手機

論壇小編教你如何掃二維碼

兩個小時的電影看都不看，兩三分鐘的短視頻劇情介紹一刷就是一天。打開手機就是“這個女人叫小美，這個男人叫小帥”……沙發、地鐵、摸魚的廁所都有短視頻的聲音。

當我們刷短視頻看到有趣的內容，大腦會釋放多巴胺，產生快感，從而增強繼續觀看的行為。放下手機后，快感消失，我們會感到失落、無聊甚至痛苦，于是又想通過刷短視頻來刺激自己獲得快樂。此外，短視頻平臺的算法，會推薦給你更多感興趣的內容，越看越愛推，越推越愛看，從而不斷刺激大腦中的多巴胺獎賞系統，隨之而來的就是短視頻成癮。

然而華西醫生科普，經常刷短視頻會給我們帶來注意力不集中、影響睡眠、記憶和學習，以及帶來抑郁的風險。所以，經常刷短視頻還真可能變瓜。大家每天一般都刷多久短視頻？