家長和孩子的溝通質量
決定著孩子的成長質量
新學期馬上開始了
家長要主動上好親子溝通課
和諧的親子關系
對孩子的生活學習都會有所助益
今天小昆給各位家長
分享5種親子溝通策略
滿滿干貨，一起來看！
當孩子因為某件事與父母對抗時，如果我們強行采用“非黑即白”的溝通方式，只會讓孩子反抗。以打游戲不愿意做作業(yè)為例，暑期余額告急，看到孩子還在打游戲，如果我們說：“你今天必須把游戲放下，馬上完成作業(yè)，不然不準玩，也不要去學校讀書了，你就天天打游戲吧！”孩子就可能更加逆反。
此時，要放下執(zhí)著，放下“非黑即白”的表達：
第一步，描述事實。客觀公正地陳述看到的情況：“你今天玩游戲，從早上8點一直打到11點，都打了3個小時了。”
第二步，表達關心。此時可以表達你的擔憂。讓孩子感受到你的愛：“我擔心會對你身體不好，影響你的脊椎。”
第三步，提供選擇。當把要求變成幾種選擇，并讓孩子自己來決定，這樣會增強孩子的主動性和責任感。同時，注意提出的要求要有可行性。比如，“你看你現在是先完成作業(yè)，還是先玩手機？我相信你是個懂事的孩子，知道怎么去選擇的。”
第四步，表達參考。最后，我們可以給孩子說：“當然，我覺得可能……這種方式去做，可能更有用，要不你去試一試？”這種方式更容易讓孩子接受。千萬不要說：“你必須……做！否則……”這樣只會引起孩子的對抗。
一些孩子從小生活在贊美中，有時聽不進別人的批評，會產生一種自然的防御狀態(tài)來保護自我，一旦孩子產生了防御的狀態(tài)，那么任何意見都是無效的，有的孩子甚至會因為父母的批評變得敏感。那么如何能夠巧妙地給孩子提建議呢？
第一步，喂顆“順氣丸”。我們在給孩子提建議的時候，先注意時間和場合，尤其是要觀察孩子的狀態(tài)。然后先對孩子給予關愛、認可、欣賞，或者在非常輕松幽默的氛圍下，在孩子愉悅平靜的狀態(tài)下，再進行下一步。
第二步，商量“變形記”。接著，用討論的方式、商量的語氣和孩子提出建議。比如：“兒子，我有個想法和你商量下，看行不行？”有時候，決定孩子是否聽取建議的關鍵，是父母的語氣和態(tài)度。
第三步，正面“貼標簽”。在討論完畢后，我們要給孩子積極的鼓勵和正面的標簽，比如：“我相信兒子能改正，會變得越來越優(yōu)秀！” “我的孩子本來就是一個懂得不斷完善自我的人！”
每個父母對孩子有著期待和希望，所以，當孩子的表現不符合自己內心期待的時候，就容易生氣、發(fā)怒、指責孩子，這樣導致孩子覺得：在父母的眼里自己什么都不行！從而讓親子關系緊張，疏遠、對立。那么，怎么改變呢？
第一步，觀察孩子。觀察孩子，到底是哪些方面讓自己生氣、指責。
第二步，客觀記錄。把孩子關于這件事的所有行為全部記錄下來，不帶任何感情色彩，比如早上不早起，千萬不要記錄成懶惰。
第三步，理性分類。把孩子的所有讓我們不開心的事情進行分成三類。一類是不嚴重可忽略的行為。比如：孩子喜歡只穿黑色衣服。這并不影響孩子成長，父母可以忽略。第二類，嚴重不能接受的行為。這一般涉及底線問題，或者價值觀，影響孩子未來的問題。比如：孩子欺負人，孩子對人不尊重。這類問題要非常重視。第三類，值得發(fā)揚光大的行為。每個孩子都有優(yōu)點，不管什么事情，都有正面的值得激勵的一面，所以我們要找到正面的能量。
第四步，分層對待。當我們和孩子交流溝通的時候，要懂得區(qū)別對待。先肯定值得發(fā)揚光大的行為，進行大肆表揚；對不嚴重可忽略的行為，做到不苛責，這一類行為在孩子面前可以不提；再認真嚴肅地糾正嚴重不能接受的行為。這樣，和孩子溝通，孩子就容易接受，并且不會影響親子關系。
當我們和孩子語言上溝通不了，或者有的話不方便無法當面說，我們都可以用書寫便條的方式。當孩子收到這樣的便條，就像收到一封書信一樣高興。
第一步，書寫便條。首先我們父母可以選好紙張，可以是一般紙張，也可以是精心挑選的信箋紙，還可以是專用筆記本。把父母想溝通的內容書寫出來，注意盡量是聊天的方式，這樣雙方沒有壓力。
第二步，置放便條。我們可以放在顯眼的位置，孩子的房間，讓孩子自己發(fā)現，給孩子驚喜，也可以直接告訴孩子：“今天媽媽給你寫了便條放在桌子上了。”讓孩子充滿期待。
第三步，后續(xù)鞏固。當孩子看了便條，我們可以觀察孩子的表現，并思考下一步溝通內容。也可以請孩子在便條上回復內容，形成便條的持續(xù)溝通。
第四步，長期堅持。作為書寫便條這樣的方式，我們可以長期堅持，形成一種習慣，讓親子之間更加親密。
父母批評孩子，目的是讓孩子改正錯誤，讓孩子心服口服。而不是發(fā)泄情緒，所以如何批評才有效果，那么我們用上“五分鐘效應”：
第一步，一分鐘冷靜。作為父母，我們面對孩子的錯誤，要先處理自己的情緒，讓自己冷靜下來，不然說一些發(fā)泄情緒的話，不但解決不了問題，還會火上澆油。自己冷靜下來，才能真正幫助孩子找到錯誤的原因和改正的方法。
第二步，一分鐘申述。孩子犯錯后，我們不要急于讓孩子承認錯誤，而是給他申述的機會，給他說話的權利。讓孩子把想說的都說出來，我們也更能夠對孩子的錯誤緣由有更加全面客觀地了解。比如，可以問問：“發(fā)生了什么事情，說給爸爸媽媽聽聽，好嗎？”并要注意給予孩子耐心的傾聽，并注意回應孩子的感受。
第三步，一分鐘指正。聽明白孩子的申述后，接下來，對孩子的錯誤行為進行陳述，并且要實事求是指出錯在哪里，不能只問孩子：“錯了沒有？”而要清晰地讓孩子明白錯誤的原因。
第四步，一分鐘方法。批評的目的是要孩子改正，所以，在指出不對的基礎上，還需要形成正確的策略和方法，否則不知道下一步有效的方向是什么。
第五步，一分鐘安慰。批評孩子后，還要給孩子安慰和鼓勵，避免孩子一直沉浸在負面情緒中。可以告訴孩子：“知道錯了，改正就好，我相信你是個聰明的孩子，會知道以后怎么做的。”
