開(kāi)始養(yǎng)生 [復(fù)制鏈接]

掃描到手機(jī)

論壇小編教你如何掃二維碼

年齡大了，哪哪都不舒服斯基
膝蓋不舒服，頸椎不舒服，腰不舒服
不能睡軟床，睡超過(guò)6個(gè)小時(shí)腰酸背痛
辣么問(wèn)題來(lái)了，養(yǎng)生怎么養(yǎng)？
偏運(yùn)動(dòng)方向的，跳舞不會(huì)很想學(xué)
今天看到新知識(shí)，五禽戲
有了解或在練的嗎？

上班是一坐一天，
電腦手機(jī)一看一天

上班一座一天，電腦手機(jī)的+一

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騎木魚(yú)去摸魚(yú):八段錦簡(jiǎn)單，練練么好了 (2024-11-23 08:39)

打的時(shí)候姿勢(shì)有要求嗎

我看樓主天天徒步，登山的，難道這還不夠健身的嘛

換床更好

小雪086:我看樓主天天徒步，登山的，難道這還不夠健身的嘛 (2024-11-23 08:53)

天天兩個(gè)字去掉

水瓶座girl:換床更好[表情] (2024-11-23 08:58)

現(xiàn)在就是硬板床一個(gè)棕墊

騎木魚(yú)去摸魚(yú):八段錦簡(jiǎn)單，練練么好了 (2024-11-23 08:39)

也可以，自學(xué)哪個(gè)平臺(tái)的免費(fèi)課程好點(diǎn)。