[家長里短]中年人怎么才能不焦慮 [復制鏈接]

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焦慮也沒用
不如去爬山

運動確實是良藥，

是人都會焦慮，不焦慮的是神，不焦慮過度就好

陽澄三白:懶覺沒空睡的話，午覺我也睡，一睡可能2-3小時[表情] (2025-01-13 14:37)

俺也一樣。。哈哈哈。

人說焦慮說明你現在日子過得太好了，真正窮困的人，哪有精力焦慮，有吃的就不錯了

確實，整體精疲力盡，倒頭就睡。
沒空胡思亂想

成長的煩惱52:人說焦慮說明你現在日子過得太好了，真正窮困的人，哪有精力焦慮，有吃的就不錯了[表情] (2025-01-13 16:22)

焦慮就是想得太多，對比之下擁有的太少，和窮富沒關系的。

再說，有些事焦慮也沒啥用，徒增煩惱

成長的煩惱52:人說焦慮說明你現在日子過得太好了，真正窮困的人，哪有精力焦慮，有吃的就不錯了[表情] (2025-01-13 16:22)

我也說是不是體力活干的少了 所以才睡不著，想我爸媽在農村， 從來就沒有說睡不著的，只有不夠睡的，后來我就開始運動 每天吃了晚飯出去快走慢跑，累癱了  晚上就好睡了

睡眠很重要。。。。。