近日，一名38歲知名網(wǎng)絡(luò)博主因高血壓導(dǎo)致尿毒癥去世，引發(fā)社會(huì)對(duì)年輕人健康危機(jī)的廣泛關(guān)注。近年來，尿毒癥年輕化趨勢(shì)顯著。尿毒癥為什么盯上了年輕人？該如何預(yù)防？一起了解↓↓↓
尿毒癥是慢性腎臟病的終末期階段，此時(shí)腎臟功能衰竭，無法將人體內(nèi)的代謝產(chǎn)物、廢物、尿素和多余水分等排出體外，從而引發(fā)人體出現(xiàn)一系列類似“中毒”癥狀的綜合征。
慢性腎小球腎炎、間質(zhì)性腎炎、糖尿病腎病若遷延不愈或不積極控制，會(huì)進(jìn)一步發(fā)展，最終少部分患者可能進(jìn)展至慢性腎衰竭（尿毒癥）。
研究表明，高血壓、糖尿病、代謝綜合征等現(xiàn)代人高發(fā)疾病相互影響，與慢性腎臟病的發(fā)病密切相關(guān)，而尿毒癥是慢性腎臟病的終末期。高糖、高油、高鹽食物，不僅對(duì)健康構(gòu)成威脅，還可能引發(fā)高血壓、糖尿病等慢性疾病，進(jìn)而增加尿毒癥的風(fēng)險(xiǎn)。
尿路感染時(shí)，細(xì)菌感染引發(fā)炎癥反應(yīng)，損傷腎間質(zhì)和腎小管等，導(dǎo)致腎功能受損；尿路結(jié)石也會(huì)引起腎功能受損，二者均可導(dǎo)致腎功能不全。
具有多囊腎及慢性腎臟病家族病史的人更易患慢性腎臟病，此外，幼時(shí)得過腎炎者，如遷延不愈轉(zhuǎn)為慢性腎炎者，可能會(huì)成為慢性腎臟病的高危人群。
如磺胺類、卡那霉素、慶大霉素、鏈霉素等抗生素對(duì)腎臟具有毒性，不可長期使用。
經(jīng)常憋尿很容易導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎的發(fā)生，長此以往，腎臟反復(fù)感染，可能會(huì)發(fā)展為尿毒癥。
腎臟是排泄鈉（也就是鹽）的主要器官。飲食太咸會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，此外，鹽在體內(nèi)會(huì)鎖住水分，導(dǎo)致水分也不易排出，加重腎臟負(fù)擔(dān)。
根據(jù)相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)，全世界尿毒癥患者的平均發(fā)病年齡已經(jīng)從以往的50~60歲，逐步走向30~40歲，進(jìn)而發(fā)展到11~20歲，其中20歲以下的年輕患者數(shù)量還在增長。究其原因，主要與不健康的生活方式、慢性病年輕化以及健康意識(shí)薄弱密切相關(guān)。
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慢性病管理失控：長期高血糖、高血壓導(dǎo)致腎小球硬化，逐漸發(fā)展為尿毒癥。
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不健康的生活方式：熬夜成常態(tài)，日均飲水量嚴(yán)重不足，高鹽高糖飲食，長期憋尿?qū)е路磸?fù)尿路感染等，帶來嚴(yán)重健康風(fēng)險(xiǎn)。
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藥物濫用：止痛藥服用現(xiàn)象普遍，過度使用抗生素，使用不明成分的減肥藥、保健品等都會(huì)給身體帶來傷害。
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代謝異常普遍化：高尿酸血癥、肥胖相關(guān)性腎病、高脂血癥損傷腎小球?yàn)V過膜，增加患病概率。
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健康篩查不足：未做過尿常規(guī)檢查，早期腎病知曉率不足，延誤了疾病的治療。
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積極控制可能導(dǎo)致腎功能損害的各種疾病，如高血壓、糖尿病、尿路結(jié)石等。
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不可濫用藥物，服藥前要咨詢醫(yī)生，不得已使用腎毒性藥物，定期進(jìn)行體檢，也要密切關(guān)注腎功能。
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增強(qiáng)體質(zhì)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，避免因免疫力下降引起感染，導(dǎo)致腎小球腎炎等疾病。
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盡量減少攝入高鹽、高糖和高脂肪的食物，健康飲食、營養(yǎng)均衡、多喝水，每天鹽攝入量最好低于6克。
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保持規(guī)律的作息時(shí)間，不熬夜、不憋尿。
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