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樓主 發(fā)表于: 07-24
, 來自:江蘇省0==
近一周來,多家醫(yī)院已接診了多例在空調(diào)里被“放倒”的患者,最小的7歲,最大的78歲,癥狀各種各樣,包括頭暈、腹瀉、胸痛等。“時(shí)下已入伏,類似情況估計(jì)會(huì)越來越多。”炎炎夏日,空調(diào)溫度應(yīng)控制在26~28℃為宜,建議在室內(nèi)放置一盆水或使用加濕器,保持室內(nèi)濕度,同時(shí)避免冷空氣直吹,減少寒濕入侵。 若出現(xiàn)持續(xù)胸悶、意識(shí)模糊等情況,請及時(shí)就診,并立即排查心梗、腦卒中等急癥,不可單純歸結(jié)于空調(diào)病。“空調(diào)病”又稱“空調(diào)綜合征”。它并不是醫(yī)學(xué)上的一種特定疾病,而是長期處于空調(diào)環(huán)境而引發(fā)的一系列不適癥狀的統(tǒng)稱。 具體包括(可能出現(xiàn)一種或幾種): “空調(diào)病”的罪魁禍?zhǔn)谆蛟S是你自己。其實(shí),得了“空調(diào)病”,不能只怪空調(diào)。 我們要好好回想一下,自己是不是經(jīng)常這樣做: 1.頻繁出入溫差過大的地方 頻繁在冷熱環(huán)境中穿梭,會(huì)讓血管急劇收縮或擴(kuò)張,不僅加重心臟與血管負(fù)擔(dān),還會(huì)打亂正常的生理節(jié)奏。 2.從來不清洗空調(diào) 在每個(gè)夏天或冬天到來前,如果你不洗空調(diào)就直接用,那么每次開機(jī)后,你肯定會(huì)吸入各種病菌和灰塵。 3.在空調(diào)房里呆太久 當(dāng)空調(diào)持續(xù)運(yùn)行6小時(shí)后,室內(nèi)氧氣含量下降13%,各種病菌都會(huì)有不同程度的增加(比如大腸桿菌增多1.1%)。 4.空調(diào)房實(shí)在太干了 如果濕度低于40%,眼睛、皮膚和呼吸道都會(huì)有明顯不適。 嚴(yán)重時(shí),甚至?xí)霈F(xiàn)心悸、胸悶、頭暈等癥狀。這樣開空調(diào),舒適又健康: 1.定期清洗 建議每隔半年或1年清潔一次空調(diào),并重點(diǎn)清潔這三個(gè)關(guān)鍵部位: 2.保持適宜溫度 在夏天,空調(diào)室溫最好設(shè)置在26℃。 如果天氣悶熱,濕度較高,可以適當(dāng)調(diào)低1-2℃。 3.保持一定濕度 空氣相對濕度在40%-60%時(shí),人會(huì)感覺比較舒服。 可以在空調(diào)房間里放一盆清水,或同時(shí)使用空氣加濕器。 4.開窗通風(fēng) 建議每隔4個(gè)小時(shí)左右開窗通風(fēng),換換新鮮空氣。 或者自己去室外走走,不要一直待空調(diào)房里。
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