[百姓話題]大暑高溫天避暑要警惕“空調病” [復制鏈接]
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離線楊帆啟航

級別: 昆山高級市民

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樓主發表于: 07-24 , 來自:江蘇省

近一周來，多家醫院已接診了多例在空調里被“放倒”的患者，最小的7歲，最大的78歲，癥狀各種各樣，包括頭暈、腹瀉、胸痛等。“時下已入伏，類似情況估計會越來越多。”炎炎夏日，空調溫度應控制在26~28℃為宜，建議在室內放置一盆水或使用加濕器，保持室內濕度，同時避免冷空氣直吹，減少寒濕入侵。
　　若出現持續胸悶、意識模糊等情況，請及時就診，并立即排查心梗、腦卒中等急癥，不可單純歸結于空調病。“空調病”又稱“空調綜合征”。它并不是醫學上的一種特定疾病，而是長期處于空調環境而引發的一系列不適癥狀的統稱。
　　具體包括（可能出現一種或幾種）：

“空調病”的罪魁禍首或許是你自己。其實，得了“空調病”，不能只怪空調。
　　我們要好好回想一下，自己是不是經常這樣做：
　　1.頻繁出入溫差過大的地方
　　頻繁在冷熱環境中穿梭，會讓血管急劇收縮或擴張，不僅加重心臟與血管負擔，還會打亂正常的生理節奏。
　　2.從來不清洗空調
　　在每個夏天或冬天到來前，如果你不洗空調就直接用，那么每次開機后，你肯定會吸入各種病菌和灰塵。
　　3.在空調房里呆太久
　　當空調持續運行6小時后，室內氧氣含量下降13%，各種病菌都會有不同程度的增加（比如大腸桿菌增多1.1%）。
　　4.空調房實在太干了
　　如果濕度低于40%，眼睛、皮膚和呼吸道都會有明顯不適。
　　嚴重時，甚至會出現心悸、胸悶、頭暈等癥狀。
這樣開空調，舒適又健康：
1.定期清洗
　　建議每隔半年或1年清潔一次空調，并重點清潔這三個關鍵部位：
　　2.保持適宜溫度
　　在夏天，空調室溫最好設置在26℃。
　　如果天氣悶熱，濕度較高，可以適當調低1-2℃。
　　3.保持一定濕度
　　空氣相對濕度在40%-60%時，人會感覺比較舒服。
　　可以在空調房間里放一盆清水，或同時使用空氣加濕器。
　　4.開窗通風
　　建議每隔4個小時左右開窗通風，換換新鮮空氣。
　　或者自己去室外走走，不要一直待空調房里。