暑假已經(jīng)接近尾聲，新學(xué)期已款款走來，孩子們即將開啟新的校園征程。快來看看這幾招“收心大法”！

PART 01

模擬開學(xué)節(jié)奏

按孩子上學(xué)時(shí)的作息時(shí)間起居，按時(shí)準(zhǔn)備一日三餐，早睡早起，調(diào)整生物鐘，適應(yīng)開學(xué)后的“時(shí)差”變化。特別要注意家庭氛圍，讓孩子感覺假期已經(jīng)漸漸遠(yuǎn)離。可通過收拾文具用品、購置書籍等幫助孩子進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

PART 02

多聊學(xué)校話題

假期中的孩子，心態(tài)通常較為松弛，而開學(xué)后則相對(duì)緊張，兩種狀態(tài)的轉(zhuǎn)換往往需要一段時(shí)間。家長不要操之過急，否則會(huì)給孩子太大的心理負(fù)擔(dān)。建議盡量少安排大型活動(dòng)，循序漸進(jìn)地幫助孩子把心收回來；多跟孩子談?wù)勆蠈W(xué)期的學(xué)校生活，幫助他回憶開心的事情。

PART 03

給孩子情緒疏導(dǎo)

開學(xué)前，可以跟孩子談?wù)勑模瑥?qiáng)化其在學(xué)校里曾經(jīng)有過的正面的、積極的、帶有快感的情緒體驗(yàn)，讓孩子明白，誰先調(diào)整好心態(tài)，最先進(jìn)入良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

PART 04

制定家庭計(jì)劃

從假期的無序到新學(xué)期的有序，過渡的關(guān)鍵是要有一個(gè)詳盡的學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓孩子有章可循，有追趕的目標(biāo)。這樣既可以讓孩子有目標(biāo)和方向，又能養(yǎng)成有計(jì)劃做事的習(xí)慣，還能樹立起孩子的自信心。

PART 05

允許階段緩沖

對(duì)于孩子狀態(tài)的回歸，家長不可操之過急，允許他們開學(xué)后度過一段過渡緩沖期，慢慢適應(yīng)新學(xué)期的生活。