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離線銀醬愛吃白菜
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調整作息,和“賴床”說拜拜 手機“斷舍離”,告別“屏幕依賴” 溫故知新,讓學習慢慢“上線” ……
暑假已經接近尾聲,新學期已款款走來,孩子們即將開啟新的校園征程。快來看看這幾招“收心大法”!
按孩子上學時的作息時間起居,按時準備一日三餐,早睡早起,調整生物鐘,適應開學后的“時差”變化。特別要注意家庭氛圍,讓孩子感覺假期已經漸漸遠離。可通過收拾文具用品、購置書籍等幫助孩子進入學習狀態。
假期中的孩子,心態通常較為松弛,而開學后則相對緊張,兩種狀態的轉換往往需要一段時間。家長不要操之過急,否則會給孩子太大的心理負擔。建議盡量少安排大型活動,循序漸進地幫助孩子把心收回來;多跟孩子談談上學期的學校生活,幫助他回憶開心的事情。
開學前,可以跟孩子談談心,強化其在學校里曾經有過的正面的、積極的、帶有快感的情緒體驗,讓孩子明白,誰先調整好心態,最先進入良好的學習狀態。
從假期的無序到新學期的有序,過渡的關鍵是要有一個詳盡的學習計劃,讓孩子有章可循,有追趕的目標。這樣既可以讓孩子有目標和方向,又能養成有計劃做事的習慣,還能樹立起孩子的自信心。
對于孩子狀態的回歸,家長不可操之過急,允許他們開學后度過一段過渡緩沖期,慢慢適應新學期的生活。
從“暑假模式”轉換到“開學模式” 不少學生和家長 都在調整作息 制定學習計劃 營造學習氛圍 準備迎接開學啦
每天7點準時起床,8點開始閱讀、學習……最近幾天,即將上三年級的張洛源在媽媽的鼓勵下制作了一張作息表,還主動整理書包、準備文具,看到那些嶄新的學習用品,眼神中透露出對上學的期待。
“暑假里經常睡懶覺,馬上就要開學了,調整作息時間非常有必要。”張洛源媽媽說,為了讓孩子規律作息,最近全家都在堅持早睡早起。
時光不語,靜待花開 新學期 讓我們攜手同行 用平和的心態、溫暖的陪伴 貼心的關愛 助力孩子們 元氣滿滿地開啟新的成長! 🎒✏️📖
來源:昆山發布
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