暑假已經接近尾聲，新學期已款款走來，孩子們即將開啟新的校園征程�？靵砜纯催@幾招“收心大法”！

PART 01

模擬開學節奏

按孩子上學時的作息時間起居，按時準備一日三餐，早睡早起，調整生物鐘，適應開學后的“時差”變化。特別要注意家庭氛圍，讓孩子感覺假期已經漸漸遠離。可通過收拾文具用品、購置書籍等幫助孩子進入學習狀態。

PART 02

多聊學校話題

假期中的孩子，心態通常較為松弛，而開學后則相對緊張，兩種狀態的轉換往往需要一段時間。家長不要操之過急，否則會給孩子太大的心理負擔。建議盡量少安排大型活動，循序漸進地幫助孩子把心收回來；多跟孩子談談上學期的學校生活，幫助他回憶開心的事情。

PART 03

給孩子情緒疏導

開學前，可以跟孩子談談心，強化其在學校里曾經有過的正面的、積極的、帶有快感的情緒體驗，讓孩子明白，誰先調整好心態，最先進入良好的學習狀態。

PART 04

制定家庭計劃

從假期的無序到新學期的有序，過渡的關鍵是要有一個詳盡的學習計劃，讓孩子有章可循，有追趕的目標。這樣既可以讓孩子有目標和方向，又能養成有計劃做事的習慣，還能樹立起孩子的自信心。

PART 05

允許階段緩沖

對于孩子狀態的回歸，家長不可操之過急，允許他們開學后度過一段過渡緩沖期，慢慢適應新學期的生活。