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[求助咨詢]請教壺鈴怎么選 [復制鏈接]

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離線fly2015
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只看樓主 使用道具 電梯直達
樓主  發表于: 09-26 , 來自:江蘇省0==
40+ 女性，目前控制飲食跳操已減10+斤，終極目標兩位數有望實現，
接下來想增加一些力量塑形訓練，想問下買壺鈴合適嗎？也不知道怎么選呢
BTW，準備在家跟著小紅書練的
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魚走海哭 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 09-26
共1條評分 ，昆幣+1
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帥哥離線恐怖騎士
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沙發  發表于: 09-26 , 來自:江蘇省0==
少吃點就行了。練的多累啊
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帥哥離線陰川蝴蝶君
級別: 昆山名人
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板凳  發表于: 09-26 , 來自:江蘇省0==
4KG吧，不要再大了，我老婆：4Kg你看不起誰呢，回家。。太重了我拎不起來
樓中樓
  • 2025-09-26 08:26 fly2015: 搜淘寶，還準備買6Kg的呢
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帥哥離線豬會飛
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地板  發表于: 09-26 , 來自:江蘇省0==
塑型肉可以更乖
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離線丁醚
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4樓 發表于: 09-26 , 來自:江蘇省0==
入門買4公斤的，盡量買體積小巧一點，鑄鐵的
樓中樓
  • 2025-09-26 18:24 fly2015: 好專業啊，我搜搜看
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美女離線老畢李仙人
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5樓 發表于: 09-26 , 來自:江蘇省0==
大點的好啊
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帥哥離線陰川蝴蝶君
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6樓 發表于: 09-26 , 來自:江蘇省0==
去迪卡儂試試看，覺得合適重量網上買好了迪卡儂也還行，不算很貴
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美女離線我是松鼠
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7樓 發表于: 09-26 , 來自:江蘇省0==
我買的六公斤的。
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離線宜悟宜實
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8樓 發表于: 09-26 , 來自:江蘇省0==
拎桶裝水
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美女離線無糖也
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9樓 發表于: 09-26 , 來自:江蘇省0==
5公斤 上手很輕松，如果有點運動底子，建議+
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