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[家長里短]中年人怎么才能不焦慮 [復(fù)制鏈接]

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美女離線東方紅茶
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只看樓主 使用道具 電梯直達(dá)
樓主  發(fā)表于: 01-13 , 來自:江蘇省0==
同時(shí)前幾天請假了，今天上班了問她怎么了，說是失眠 每晚只能睡3-4小時(shí)，感覺心悸呼吸不暢，我把之前自己失眠去醫(yī)院開的緩解焦慮的YAO給她了。
中年女人是不是普遍的焦慮比較多 ，想起夏天的時(shí)候 我也是整晚睡不著 因?yàn)楣镜氖?孩子考試的事，躺在床上翻來覆去的想，還好后面通過運(yùn)動(dòng)和吃YAO緩過去了。
25年元旦晚上一家人吃飯，娃舉杯說 祝媽媽天天都能睡好覺。
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太水 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 01-13
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美女離線愛上幸福的感覺
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沙發(fā)  發(fā)表于: 01-13 , 來自:江蘇省0==
我也想知道答案
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板凳  發(fā)表于: 01-13 , 來自:江蘇省0==
不為這些事焦慮
我只想健康的活著
但是也許是一種奢侈
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離線空門
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地板  發(fā)表于: 01-13 , 來自:江蘇省0==
當(dāng)你焦慮的時(shí)候去醫(yī)院的ICU走廊走走看看！人到中年把心態(tài)調(diào)好、把自己養(yǎng)好、把身體照顧好，只有自己健康才能更好的愛自己、愛家人！至于其他有則是錦上添花，無則是生活常態(tài)！
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起舞弄清影l(fā)p 昆幣 +5 - 01-13
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離線我是小靜
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6樓 發(fā)表于: 01-13 , 來自:江蘇省0==
就是先對(duì)自己好，把自己哄開心了，再管孩子、老人和另一半。
吃的下睡得著，對(duì)中老年人來說太幸福了！
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離線糯玉米
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7樓 發(fā)表于: 01-13 , 來自:江蘇省0==
最近好像入睡也特別難，正常情況下每天只能睡6個(gè)小時(shí)，昨天晚上估計(jì)1點(diǎn)多才睡著，早上6點(diǎn)又要起了
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美女離線陽澄三白
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8樓 發(fā)表于: 01-13 , 來自:江蘇省0==
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美女離線陽澄三白
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樓中樓
  • 2025-01-13 13:34 東方紅茶: 我周末是睡不了懶覺的，7點(diǎn)就醒
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